10 Jenis Daun Penurun Kolesterol yang Cocok di Buat Jamu, Ini Resepnya

KESEHATAN - Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Salah satu cara alami untuk menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi jamu yang terbuat dari berbagai jenis daun berkhasiat.

Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 jenis daun penurun kolesterol yang dapat dijadikan bahan jamu, beserta resepnya. 

1. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Resep jamu kemangi sederhana dapat dibuat dengan merebus segenggam daun kemangi dalam air, lalu tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.

2. Daun Sirih

Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Kandungan senyawa antioksidan dan antiinflamasi pada daun sirih dapat membantu menurunkan kolesterol. Campurkan daun sirih dengan jahe dan madu untuk membuat ramuan jamu yang efektif.

3. Daun Jati Belanda

Daun jati belanda mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Rebus daun jati belanda dalam air, saring airnya, dan minum ramuan ini secara teratur untuk mendukung kesehatan jantung.

4. Daun Salam

Daun salam dikenal memiliki efek menurunkan kolesterol dan glukosa dalam darah. Rebus daun salam bersama dengan daun jeruk nipis untuk mendapatkan manfaat optimal.

5. Daun Sambiloto

Sambiloto memiliki khasiat antihiperlipidemia yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Untuk membuat jamu sambiloto, rebus daun ini dengan air dan tambahkan madu sesuai selera.

6. Daun Pepaya