4 Makanan Pemicu Asam Urat

4 makanan pemicu asam urat rakyatbenteng.bacakoran.co -  banyak orang kini menderita penyakit asam urat. asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi tubuh. ada berbagai penyebab seseorang menderita penyakit asam urat. salah satunya ialah mengonsumsi berbagai makanan yang kaya akan kandungan purin. oleh sebab itu, anda perlu menghindari beberapa makanan yang menjadi pantangan penyakit ini untuk mencegah asam urat kambuh. 1. seafood perlu diketahui, bahwa beberapa jenis makananlaut alias seafood, seperti kerang, udang dan teri merupakan penyebab asam urat karena memiliki kadar purin yang cukup tinggi. selain itu, ikan sarden, mackerel, herring juga mengandung purin yang tinggi. makanan laut merupakan salah satu pantangan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit asam urat. namun, tidak semua makanan laut harus dihindari oleh penderita asam urat, jenis ikan salmon masih bisa dimakan karena mengandung purin lebih rendah. 2. jeroan salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni jeroan hewan. jeroan hewan, seperti hati, jantung, ampela, otak, babat, limpa, usus, dan paru perlu dihindari karena mengandung purin yang tinggi. 3. daging olahan salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging olahan. bukan hanya makanan yang diolah dari daging segar saja yang harus dihindari, produk daging olahan, seperti salami atau ham juga mengandung purin tinggi. selain itu, daging dan daging olahan juga mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi. 4. daging merah salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging merah, seperti daging sapi, kambing, domba. selain itu, ada daging putih tertentu, seperti daging entok, kalkun, angsa, burung puyuh, dan kelinci ternyata bisa menjadi penyebab asam urat.(**)

Tag

Share

• 
• 
• 
• 
•