Buktikan 5 Khasiat Minum Air Ketumbar Setiap Hari, Ini Penjelasan Ahli

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Biji ketumbar tenyata punya khasiat untuk kesehatan selain bumbu dapur.

Bumbu dapur juga kaya akan khasiat obat dan mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K yang bermanfaat bagi tubuh.

Karena itu, para ahli kesehatan dan nutrisionis merekomendasikan untuk memasukkan ketumbar dalam pola makan harian.

Dilansir dari disway.id, pelatih gaya hidup dan nutrisionis selebritas Luke Coutinho juga menyoroti manfaat air ketumbar dilansir dari NDTV.

Melalui akun Instagram-nya, ia membagikan video cara membuat air ketumbar serta menjelaskan berbagai manfaatnya.

Menurut Luke, seseorang bisa mengonsumsi 1–2 cangkir air dhania setiap hari. Berikut penjelasannya.

Manfaat Minum Air Ketumbar

1. Mengurangi Nyeri Artritis

Sifat antiinflamasi air ketumbar membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi, memberikan kelegaan bagi penderita artritis.

Konsumsi rutin juga dapat meningkatkan kelenturan dan mobilitas tubuh.

2. Mengatasi Retensi Cairan Dalam Tubuh

Air ketumbar berperan sebagai diuretik alami yang membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan mengurangi kembung.

Ini membantu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh serta mengurangi pembengkakan.

3. Membantu Detoksifikasi Ginjal