4 Makanan Pemicu Asam Urat

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO -  BANYAK orang kini menderita penyakit asam urat. Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi tubuh.

Ada berbagai penyebab seseorang menderita penyakit asam urat.

Salah satunya ialah mengonsumsi berbagai makanan yang kaya akan kandungan purin.

Oleh sebab itu, Anda perlu menghindari beberapa makanan yang menjadi pantangan penyakit ini untuk mencegah asam urat kambuh.

1. Seafood

Perlu diketahui, bahwa beberapa jenis makananlaut alias seafood, seperti kerang, udang dan teri merupakan penyebab asam urat karena memiliki kadar purin yang cukup tinggi.

Selain itu, ikan sarden, mackerel, herring juga mengandung purin yang tinggi.

Makanan laut merupakan salah satu pantangan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit asam urat.

Namun, tidak semua makanan laut harus dihindari oleh penderita asam urat, jenis ikan salmon masih bisa dimakan karena mengandung purin lebih rendah.

2. Jeroan

Salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni jeroan hewan.

Jeroan hewan, seperti hati, jantung, ampela, otak, babat, limpa, usus, dan paru perlu dihindari karena mengandung purin yang tinggi.

3. Daging olahan

Salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging olahan.