Atasi Sariawan Tanpa Batalkan Puasa

Reporter: |

Editor: Leonardo Ferdian |

Sabtu , 15 Mar 2025 - 22:45

Ilustrasi--

atasi sariawan tanpa batalkan puasa                            rakyatbenteng.bacakoran.co - sariawan atau stomatitis aftosa merupakan luka pada lapisan mulut yang seringkali muncul saat menjalani ibadah puasa. 
kondisi mulut yang kering akibat berkurangnya asupan cairan, perubahan pola makan, serta stres dapat memicu munculnya sariawan yang mengganggu. 
rasa sakit dan tidak nyaman yang ditimbulkan dapat mengurangi kualitas ibadah puasa. namun, tidak perlu khawatir karena ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi sariawan tanpa membatalkan puasa.
1. berkumur air garam
berkumur dengan air garam merupakan metode klasik yang efektif untuk mengatasi sariawan. larutan salin ini bekerja sebagai antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi pada luka sariawan, sekaligus membantu mempercepat proses penyembuhan.
cara menggunakannya sangat sederhana. saat sahur atau berbuka, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. berkumurlah dengan larutan ini selama 30-60 detik, kemudian buang. ulangi prosedur ini 2-3 kali sehari, terutama setelah makan saat berbuka dan sahur. hindari menelan larutan garam karena dapat menyebabkan mual atau gangguan pencernaan.
meskipun terasa sedikit perih saat pertama kali digunakan pada area yang terluka, sensasi ini adalah normal dan menandakan bahwa larutan bekerja dengan baik untuk membersihkan area yang terinfeksi.
2. oleskan madu
madu tidak hanya lezat sebagai pemanis alami, tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat mempercepat penyembuhan sariawan. kandungan hidrogen peroksida alami dalam madu membantu membunuh bakteri, sementara sifat anti-inflamasinya mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
untuk mengaplikasikannya, gunakan cotton bud yang bersih dan oleskan sedikit madu murni langsung pada area sariawan. biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air. lakukan saat berbuka puasa dan sebelum tidur untuk hasil optimal. pastikan untuk menggunakan madu murni tanpa tambahan gula atau bahan pengawet untuk mendapatkan manfaat terapeutik maksimal.
3. kelapa
kelapa merupakan buah yang kaya akan sifat anti-inflamasi dan antibakteri. baik daging kelapa maupun air kelapa dapat dimanfaatkan untuk mengatasi sariawan. daging kelapa mengandung asam laurat yang bersifat antimikroba, sementara air kelapa kaya akan elektrolit dan nutrisi yang mendukung penyembuhan jaringan.
untuk memanfaatkan khasiatnya, kunyah sepotong kecil daging kelapa segar selama beberapa menit, biarkan jusnya bersentuhan dengan area sariawan. alternatif lainnya adalah berkumur dengan air kelapa segar. kedua metode ini dapat dilakukan saat berbuka puasa untuk meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
4. kantung teh bekas
kantung teh bekas yang sudah digunakan mengandung tanin, senyawa yang memiliki sifat astringen alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak. teh hitam khususnya memiliki kandungan tanin yang tinggi, menjadikannya pilihan ideal untuk mengatasi sariawan.
cara menggunakannya cukup sederhana. setelah menyeduh teh saat berbuka, diamkan kantung teh hingga dingin tetapi masih lembab. tempelkan kantung teh pada area sariawan selama 5-10 menit. sensasi dingin dari kantung teh juga memberikan efek menenangkan pada area yang terinflamasi.
5. oleskan getah lidah buaya
lidah buaya atau aloe vera telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai keperluan pengobatan termasuk untuk mengatasi sariawan. gel lidah buaya mengandung senyawa anti-inflamasi dan penyembuh luka yang dapat menenangkan jaringan yang teriritasi dan mempercepat regenerasi sel.
untuk mengaplikasikannya, potong daun lidah buaya segar dan keluarkan gelnya. oleskan gel secara langsung pada area sariawan menggunakan jari yang bersih atau cotton bud. biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air. lakukan saat berbuka puasa dan sebelum tidur. gel lidah buaya juga memberikan sensasi dingin yang menenangkan pada area yang sakit.
meskipun sariawan dapat mengganggu kenyamanan selama menjalankan ibadah puasa, berbagai bahan alami tersebut dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan tanpa membatalkan puasa. selain menggunakan bahan-bahan alami tersebut, jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan mulut, mengonsumsi makanan yang cukup bergizi saat berbuka dan sahur, serta memastikan tubuh terhidrasi dengan baik di luar jam puasa untuk mencegah sariawan kambuh kembali.(**)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, MINGGU 16 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan