6. Perhatikan Pencahayaan Ruangan
Pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu redup juga dapat memperburuk ketegangan mata. Usahakan untuk menatap layar HP di ruangan dengan pencahayaan yang cukup dan nyaman.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika mata merah yang tidak kunjung membaik meski sudah mengurangi penggunaan layar HP, atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri, penglihatan kabur, atau sensitivitas terhadap cahaya, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter mata. Ini bisa menjadi tanda kondisi mata yang lebih serius dan memerlukan perawatan medis.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2614/ternyata-labu-siam-memiliki-banyak-manfaat-kesehatan-benarkah
Kesimpulan
Menatap layar HP dalam waktu lama memang bisa menyebabkan berbagai masalah pada mata, termasuk mata merah.
Dengan memperhatikan hal-hal di atas, Anda bisa tetap produktif tanpa harus mengorbankan kesehatan mata Anda! (**)