RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Di era digital ini, hampir semua aktivitas sehari-hari melibatkan penggunaan smartphone.
Dari bekerja, belajar, hingga sekadar bersosialisasi, semua dilakukan melalui layar HP.
Namun, tahukah kamu bahwa keseringan menatap layar HP dapat menyebabkan mata menjadi merah?
Masalah ini sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang bekerja atau bersantai dengan menggunakan perangkat digital dalam waktu yang lama.
Lalu, apa saja penyebab mata merah akibat penggunaan HP, dan bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasannya berikut ini!
Penyebab Mata Merah Akibat Menatap Layar HP
Mata merah yang dialami saat terlalu lama menatap layar HP disebabkan oleh beberapa faktor berikut:
1. Paparan Cahaya Biru
Layar HP memancarkan cahaya biru yang dapat menyebabkan ketegangan pada mata. Paparan yang berlebihan terhadap cahaya biru ini dapat mengganggu ritme sirkadian dan membuat mata menjadi kering serta merah.
2. Kurangnya Kedipan Mata
Saat fokus menatap layar, frekuensi kedipan mata cenderung menurun. Kedipan mata berfungsi untuk menjaga kelembapan mata dengan menyebarkan air mata secara merata di permukaan mata. Kurangnya kedipan mata menyebabkan mata kering dan akhirnya memerah.
3. Ketegangan Mata Digital (Digital Eye Strain)
Penggunaan perangkat digital dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan mata digital atau Digital Eye Strain. Gejala dari kondisi ini meliputi mata merah, lelah, dan penglihatan kabur.