"Jadi sampah yang terbentuk akan lebih banyak tentunya. Ini yang menyebabkan pada akhirnya usus kita menjadi kotor," tegasnya.
Lantas bagaimana solusinya?
Dr. Cahyono menjelaskan ada beberapa metode untuk membersihkan usus agar kembali sehat. Salah satu metode yang dianjurkannya adalah puasa atau intermittent fasting.
Khusus bagi yang Muslim, kata dr. Cahyono, bisa melakukan puasa sunnah Senin dan Kamis atau puasa Daud.
"Dan terakhir jika ingin ususnya sehat, lakukan puasa secara rutin; intermittent fasting boleh, puasa senin kamis atau puasa daud itu silakan," bebernya.
Tak sebatas puasa atau intermittent fasting saja, dr. Cahyono juga menyarankan agar mengonsumsi suplemen atau nutrisi untuk cuci usus.
"Dan yang paling spesifik bagaimana cara untuk membersihkan usus tentunya mengonsumsi suplemen untuk cuci usus," tukasnya. (**)