Jumat, 20 Sep 2024
Network
Beranda
Terkini
Politik dan Hukum
Metropolis
Liputan 11
Bengkulu
Edukasi dan Kesehatan
Sport
Daerah
Nasional
Network
Beranda
Nasional
Detail Artikel
Resep Kol Gulung Isi Ayam, Menu Sehat untuk Diet
Reporter:
|
Editor:
|
Sabtu , 18 May 2024 - 11:46
ilustrasi--
resep kol gulung isi ayam, menu sehat untuk diet rakyatbenteng.bacakoran.co - resep kol gulung isi ayam cocok sebagai menu sehat untuk diet. perpaduan kol yang diisi dengan adonan ayam dan udang, lalu dikukus sangat nikmat untuk disantap saat diet. dilansir dari disway.id, umumnya kol dijadikan sebagai lalapan atau tumisan. namun, seiring perkembangannya sajian kol dibuat bervariasi. salah satu sajian yang mudah, sederhana, dan bikin kenyang adalah kol yang diisi daging ayam dan udang. sajian kol gulung isi ayam ini dilengkapi dengan saus pedas manis yang gurih. bahkan, bagi kamu yang tengah menjalankan program hidup sehat atau menurunkan berat badan (diet) sangat cocok untuk menjadikan sajian ini sebagai menu sehari-hari. bahan dan cara membuat kol gulung isi ayam ini juga terbilang mudah ditemukan serta dilakukan. kamu tak perlu memerlukan banyak waktu untuk membuat sajian sehat ini. resep kol gulung isi daging ayam penasaran apa saja bahan dan cara membuatnya? yuk simak resep kol gulung isi ayam seperti yang dikutip dari cookpad. bahan-bahan kol gulung isi ayam 15 lembar kubis 200 gr daging ayam 50 gr udang yang sudah dikupas 3 kotak tahu putih 50 gr wortel parut bumbu halus 2 siung bawang putih 1 1/2 sdt kaldu bubuk 2 sdt garam 1/2 sdt lada bubuk bahan pelengkap 1 butir telur ayam 1/2 sdm tepung maizena 4 sdm tepung tapioka 1 sdm minyak wijen 1 batang daun bawang (iris tipis) bahan sambal bawang bombay cincang kasar secukupnya cabai rawit yang sudah dihaluskan (sesuai selera) cabe merah keriting yang sudah dihaluskan (sesuai selera) saus tomat (sesuai selera) saus sambal (sesuai selera) 1/2 sdt kaldu jamur maizena secukupnya (larutkan dengan sedikit air) 1 sdt kecap ikan cara membuat kol gulung isi ayam haluskan dada ayam dan udang lalu, tumbuk dan haluskan tahu putih. pindahkan ke wadah masukan dada ayam dan udang yang sudah dihaluskan ke wadah tahu tambahkan wortel, bumbu halus, tepung maizena, tepung tapioka, dan minyak wijen masukan telur ayam dan aduk hingga rata setelah itu, tambahkan daun bawang dan aduk kembali hingga merata. koreksi rasa, lalu sisihkan cuci bersih kubis atau kol didihkan air dan rebus kol hingga setelah layu. angkat, lalu tiriskan tuang adonan di atas kol, lipat, dan gulung rapih. lakukan secara berulang hingga semua adonan terbungkus selanjutnya, panaskan panci pengukus kukus kol gulung isi ayam hingga matang kemudian, panaskan minyak goreng. tumis bawang bombay hingga harum tambahkan cabai rawit dan cabai merah keriting masukan sedikit air. lalu, tumis dan aduk hingga tercampur rata tambahkan saus tomat dan saus sambal. aduk hingga tercampur rata lalu, tambahkan tepung maizena, masak hingga sambal mendidih dan mengental masukkan kaldu bubuk dan kecap ikan. aduk rata, lalu koreksi rasa tata kol gulung isi ayam di piring dan tambahkan saus di mangkuk kecil kol gulung isi ayam siap disantap sangat mudah bukan resep kol gulung isi ayam. selamat mencoba!
1
2
3
4
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, MINGGU 19 MEI 2024
Berita Terkini
Bonita Sufiati
Nasional
31 menit
Lomba Desa dan Kelurahan Berprestasi Tingkat Nasional 2024 Memasuki Tahap Akhir Penilaian
Nasional
32 menit
Dirjen HAM: Konstitusi Menjamin Hak untuk Berserikat
Nasional
36 menit
Tegas! Begini Pecco Menyikapi Perseteruan Rossi Vs Marquez
Sport
37 menit
Graham Arnold Lengser dari Kursi Pelatih Australia, Imbas Laga Melawan Timnas Indonesia?
Sport
38 menit
Berita Terpopuler
Ampuh Redakan Dehidrasi, Ini Dia 7 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas
Edukasi dan Kesehatan
2 jam
Hari Ini, 3 Pejabat di Bengkulu Tengah Terima SK Purna Tugas
Metropolis
23 jam
Segera Produksi Haval Jolion HEV, GWM Pastikan Ketersediaan Spare Parts
Nasional
2 jam
Kasus Dugaan Penggelapan Uang Nasabah, Oknum Karyawan Terduga Pelaku Dipanggil, Kerugian Mencapai Rp95 Juta
Metropolis
23 jam
Mulai Merasa Pikun? Coba Makan Buah Ini yang Bisa Kembali Tingkatkan Daya Ingat
Edukasi dan Kesehatan
2 jam
Berita Pilihan
Bersyukur Bisa Nikmati Jalan Mulus, Ini Harapan Warga Tanjung Raman kepada Bupati Terpilih
Terkini
1 minggu
Bank Bengkulu Serahkan Hadiah Undian Tabungan Simpeda Puluhan Juta, Ini Dia Daftar Pemenangnya
Terkini
1 minggu
Mobil Rombongan Pengantar Pengantin Masuk Jurang Kedalaman 30 Meter di Kawasan Liku Sembilan Bengkulu Tengah
Terkini
1 minggu
Berkah HUT RB, Pasutri Ini Berangkat Umroh Gratis Persembahan Gubernur dan Dirut RBMG
Terkini
1 minggu
5 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membantu Kesehatan Prostat Pada Pria, Apa Sajakah?
Edukasi dan Kesehatan
1 minggu