7 Cemilan Sehat untuk Diet yang Rendah Kalori, Nggak Takut Perut Buncit!
ilustrasi--
4. Buah Berry
Buah berry seperti strawberry atau blueberry memiliki kalori rendah yakni hanya 32 kalori. Buah berry juga memiliki kandungan serat dan vitamin C yang baik bagi kesehatan. Buah ini juga dipercaya dapat mengurangi stres fisik dan membantu tidur agar lebih nyenyak.
5. Yogurt
Yogurt menjadi makanan untuk diet pengganti es krim yang lebih sehat, cemilan ini mengandung protein, kalsium, dan probiotik yang baik. Yogurt juga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan mengonsumsi es krim.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/4066/5-manfaat-mengonsumsi-susu-bagi-kesehatan-otak-apa-saja
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/4041/bahaya-ini-7-akibat-jika-minum-kopi-dan-teh-secara-bersamaan
6. Kacang Almond
Cemilan sehat selanjutnya adalah kancang almond, sebab makanan ini memiliki serat, lemak sehat, hingga protein yang mengenyangkan. Almond juga bermanfaat untuk menahan rasa lapar dan menghilangkan lemak di perut....
7. Oatmeal
Oatmeal dapat menggantikan peran nasi dalam kebutuhan karbohidrat. Oatmeal memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi sehingga baik dikonsumsi saat menurunkan berat badan atau diet. (**)
- Tag
- Share
-
-
