Bukan Kopi, Teh Hijau Terbukti Bisa Memperlambat Penuaan Dini

Teh hijau

Teh hijau mengandung senyawa seperti epigallocationchin gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan.

Minuman ini terkenal memiliki kandungan katekin yang tinggi, antioksidan, dan kemampuan padat anti penuaan.

Zat-zat ini mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit kronis dan melawan stres oksidatif

Karena teh hijau mendukung tekanan darah normal dan menurunkan kolesterol jahat, teh hijau dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung.

Umur panjang tergantung pada hati yang dalam keadaan baik.

L-theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau, bukan kopi, membantu orang melepas lelah dan mengatasi stres. Mengontrol stres sangat penting untuk kesehatan secara umum dan mungkin berdampak langsung pada pengendalian berat badan.

Teh Hijau Memperlambat Penuaan Biologis

Namun, sebuah penelitian baru menemukan bahwa konsumsi teh dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat.

Hal ini telah diamati pada mereka yang minum teh hijau secara teratur.

Para peneliti dari Universitas Sichuan di Tiongkok meneliti hubungan antara minum teh dan umur panjang menggunakan informasi dari sekitar 14.000 peserta berusia 30 hingga 79 tahun.

Selain ditanyai berapa cangkir teh yang mereka minum setiap hari, para peserta juga diperiksa biomarker dasar penuaannya.

Dua hingga empat tahun kemudian, individu-individu tersebut dievaluasi dalam studi lanjutan.

Sebuah pola yang jelas muncul dari data ini -- konsumen teh yang konsisten meminum teh dalam jumlah sedikit dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat.