Bukan Kopi, Teh Hijau Terbukti Bisa Memperlambat Penuaan Dini

KESEHATAN RBt - Kopi dan teh sama-sama menawarkan pembangkit energi atau moodbooster. 

Dilansir dari disway.id, ternyata, keduanya juga dikaitkan dengan zat memperlambat penuaan. 

Kopi vs Teh

Memilih antara teh hijau dan kopi dikaitkan dengan manfaat penurunan berat badan dan anti-penuaan.

Mana yang lebih efektif?

Kopi

Dilansir dari Scince Times, Minggu 28 Januari 2028, kopi mengandung kombinasi antioksidan ampuh yang bekerja melawan radikal bebas dalam tubuh, termasuk kina dan asam klorogenat.

Antioksidan memainkan peran penting dalam mengurangi efek penuaan dengan melindungi sel dari bahaya.

Kopi juga mengandung kafein, yang dapat meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan seberapa baik tubuh membakar kalori.

Jika dipadukan dengan olahraga dan pola makan bergizi, peningkatan metabolisme ini dapat membantu orang menurunkan berat badan.

Kopi terbukti meningkatkan kadar adrenalin dalam tubuh, sehingga memberi aliran energi yang dapat meningkatkan kinerja fisik saat berolahraga.

Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan.

Selain itu, kopi juga terkenal dapat meningkatkan konsentrasi dan ketajaman mental.

Ini dapat membantu tetap pada tujuan penurunan berat badan dan mempertahankan gaya hidup aktif.