6 Khasiat Rutin Minum Jus Wortel Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
ilustrasi--
RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Ada berbagai jenis kombinasi jus sehat yang bisa Anda konsumsi. Salah satunya ialah kombinasi jus wortel yang dicampur dengan jeruk nipis.
Terlihat sepele, tetapi wortel campur jeruk nipis ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Selain mengandung vitamin A, wortel juga memiliki berbagai kandungan lainnya, seperti vitamin B1, B3, B6, dan B9. Wortel juga memiliki kandungan kalsium, magnesium, fosfor, kalium, sodium, dan zat besi di dalamnya.
Sementara itu, rasa jeruk nipis yang masam bisa bantu memecah makanan sehingga jadi lebih mudah dicerna. Tak hanya itu, kandungan flanovoid di dalamnya juga bisa merangsang enzim pencernaan yang berguna untuk meredakan sembelit.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat imun tubuh. Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga bisa membunuh mikroba penyakit.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5781/4-manfaat-asam-jawa-bikin-jantung-bahagia
Hal ini bisa mempersingkat lama sakit yang kamu alami. Untuk mengolah wortel campur jeruk nipis cukup mudah. Siapkan 7-9 wortel segar kemudian kupas, lalu parut atau blender wortel, peras sari wortel dengan air secukupnya hingga menjadi air wortel 1 gelas.
Kemudian peras jeruk nipis dan aduk rata. Sajian wortel campur jeruk nipis siap dihidangkan. Minum sehari 1 kali selama 7 hari, selanjutnya kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem imun tubuh bisa diperkuat juga dengan mengonsumsi wortel secara rutin. Penelitian menunjukkan mengonsumsi wortel yang dicampur dengan jeruk nipis bisa mencegah virus-virus berbahaya menyerang tubuh.
Selain itu wortel juga mengandung antioksidan yang dikenal sangat penting untuk menjaga dan membuang radikal bebas.
2. Menjaga Kesehatan Mata
- Tag
- Share
-
-
