4 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
Ilustrasi--
RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Pepaya merupakan salah satu buah populer yang bisa dikonsumsi siapa saja. Tambahkan ke dalam salad atau campurkan ke dalam segelas jus atau smoothie, pepaya merupakan sajian lezat di musim panas.
Buah rendah kalori ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Menurut buku Healing Foods karya DK Publishing, pepaya dikenal memiliki sifat antibakteri dan melancarkan pencernaan, dan hampir setiap bagian tanaman ini bisa dikonsumsi.
Buah ini merupakan sumber karotenoid antioksidan yang baik seperti beta-karoten yang membantu melindungi penglihatan. Selain itu, daun pepaya bahkan terbukti efektif melawan demam berdarah.
Pepaya juga telah lama digunakan sebagai pelunak daging. Kandungan seratnya yang tinggi dikatakan bisa mengatasi kondisi seperti sembelit.
Meskipun pepay digemari karena banyak manfaatnya, buah ini juga memiliki efek samping tertentu jika dikonsumsi secara berlebihan.
Buah serba guna ini memiliki beberapa efek samping signifikan yang perlu Anda waspadai.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Berbahaya bagi ibu hamil
Sebagian besar pakar kesehatan menyarankan ibu hamil untuk menghindari makan pepaya karena biji, akar, dan infus daun pepaya bisa membahayakan janin.
Buah pepaya yang belum matang memiliki konsentrasi lateks yang tinggi yang bisa menyebabkan kontraksi rahim.
Komponen papain yang ada dalam pepaya bisa merusak membran tertentu dalam tubuh yang penting untuk perkembangan janin.
2. Menyebabkan masalah pencernaan
Pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi. Meskipun mungkin baik untuk penderita sembelit, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan sakit perut.
Selain itu, kulit buah mengandung lateks bisa mengiritasi lambung dan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman.