Sawo akan kaya Glukosa yang memberikan energi instan bagi tubuh kita.
6. Sebagai Agen Anti Inflamasi
Kandungan tanin yang tinggi menjadikan sawo sebagai agen anti inflamasi yang penting ini juga dapat mengurangi peradangan dengan cara mengatasi pembengkakan nyeri.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Sawo mengandung tinggi sekali magnesium, tubuh membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan otot termasuk jantung.
8. Untuk Kesehatan Kulit
Vitamin E dalam buah melembabkan kulit yang akhirnya dapat memberikan kulit yang sehat dan cantik.
Dia bertindak sebagai agen anti penuaan buah sawo cukup efektif dalam mengurangi kerutan.
Selain itu daging buahnya, getah susu dari tanaman sawo juga dapat digunakan untuk menghilangkan kutil dan pertumbuhan jamur pada kulit.
9. Mengontrol Tekanan Darah
Magnesium yang terkandung dalam buah sawo bermanfaat untuk darah dan pembuluh darah.
Kandungan potasium pada sawo membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi yang sehat.
Sementara itu kandungan folat dan zat besi dalam buah sawo bisa mencegah anemia.
10. Mencegah Kanker
Daun sawo dapat membantu melawan kanker atau kanker yang ditumbuh di usus besar.
Memang secara khusus belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa buah sawo dapat mencegah kanker ini karena buah-buahan dan sayuran mengandung berbagai zat bio aktif yang dapat melawan kerusakan sel dan proses inflamasi yang dapat menyebabkan kanker. (**)