Hasrat Bercinta Mulai Redup? Ini Penjelasan Psikolog dan 5 Cara Ampuh Mengatasinya

Reporter: |

Editor: Leonardo Ferdian |

Kamis , 12 Dec 2024 - 21:43

Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti menikmati teh herbal, membaca, atau melakukan peregangan bersama, dan sisihkan setidaknya satu jam waktu tanpa layar untuk menenangkan diri sebelum tidur.

Waktu bersama ini memungkinkan terjalinnya hubungan dan membuka jalan menuju keintiman.

5. Berkomunikasi dan jalin kembali hubungan

Terakhir, pentingnya komunikasi tidak dapat dilebih-lebihkan. Meluangkan waktu untuk saling bertukar pikiran dan berhubungan kembali sebelum tidur sangatlah penting.

Sering kali, kehidupan sehari-hari dapat menciptakan hambatan terhadap keintiman, dengan pemicu stres individu sebagai alasan utama.

Pastikan Anda meluangkan waktu berkualitas untuk membahas berbagai hal yang membantu menyelaraskan keadaan emosional dan memperkuat ikatan.

Tindakan sederhana ini dapat mengubah suasana di kamar tidur lebih bergairah. (**)

hasrat bercinta mulai redup? ini penjelasan psikolog dan 5 cara ampuh mengatasinya                            rakyatbenteng.bacakoran.co - cinta ternyata bukan hanya persoalan hubungan intim di dalam rumah tangga.
sebab, sebagian pasutri mengaku kalau hubungan intim mereka redup dan kurang bergairah.
dilansir dari disway.id, psikolog as dari american psychologycal association, lisa diamond, phd, mulai memperhatikan sesuatu yang menarik tentang kehidupan cinta kelompok studinya.
salah satunya kurangnya komunikasi dan chemistry dengan pasangan dapat membuat percikan itu redup.
diamond, seorang profesor psikologi universitas utah awalnya mengira para wanita itu keliru tentang apa yang mereka rasakan atau bingung tentang orientasi seksual mereka.
"semakin saya mendengarkan suara mereka, semakin saya mulai berpikir bahwa saya salah," kata diamond.
diamond mulai mempelajari pengalaman para wanita untuk tesis magisternya.
dia terus berhubungan dengan para peserta selama lebih dari 10 tahun, mewawancarai mereka secara individual tentang identitas seksual, hasrat seksual, dan hubungan romantis mereka setiap dua tahun.
setelah meninjau karya lainnya, diamond mengembangkan apa yang ia gambarkan sebagai model bioperilaku yang membedakan cinta dan hasrat seksual.
apakah percikan dalam hubungan intim telah padam?
kesibukan pasangan membuat hubungan pasutri redup.
berikut adalah saran ahli untuk menghidupkan kehidupan ranjang para pasutri dilansir dari iol. apa saja?
5 cara tingkatkan hasrat bercinta
1. putar video
kurangnya keintiman dalam suatu hubungan dapat menjadi penyebab keretakan dalam hubungan tersebut.
jika pasangan tidak memelihara hubungan tersebut, pada akhirnya hal itu akan memengaruhi libido dan kepuasan seksual secara keseluruhan.
namun, memperbaiki suasana kamar tidur dapat mengubah hasrat secara drastis.
2. suasana tenang dan rapi
kamar tidur harus menjadi tempat yang aman, tenang, bebas dari gangguan dan kekacauan. ruang yang berantakan tidak hanya menghalangi relaksasi tetapi juga dapat meredam hasrat.
sisihkan waktu untuk merapikan kamar tidur secara teratur, pastikan bahwa semuanya berada pada tempatnya. sertakan jadwal untuk pembersihan menyeluruh.
3. ciptakan suasana yang seksi
menciptakan suasana di kamar tidur dapat memfasilitasi keintiman. pertimbangkan untuk mempercantik ruangan dengan lilin, lampu suasana hati, dan pencahayaan lembut.
lingkungan yang remang-remang menginspirasi koneksi dan meningkatkan perasaan romantis.
selain itu, menyebarkan minyak esensial seperti cendana, ylang-ylang, dan lavender dapat meredakan kecemasan dan stres.
minyak-minyak ini dikenal tidak hanya karena aromanya yang menyenangkan tetapi juga karena kemampuannya untuk mengangkat suasana hati dan menginspirasi relaksasi, menyiapkan panggung untuk pertemuan yang lebih intim.
4. jangan stres
stresor eksternal dapat sangat memengaruhi kondisi mental anda, sehingga sulit untuk terlibat dalam momen-momen intim.
untuk mengatasi hal ini, buatlah rutinitas waktu tidur yang memprioritaskan relaksasi.
pertimbangkan untuk meletakkan ponsel dalam mode senyap atau getar untuk menghindari notifikasi dan gangguan.
lakukan aktivitas yang menenangkan seperti menikmati teh herbal, membaca, atau melakukan peregangan bersama, dan sisihkan setidaknya satu jam waktu tanpa layar untuk menenangkan diri sebelum tidur.
waktu bersama ini memungkinkan terjalinnya hubungan dan membuka jalan menuju keintiman.
5. berkomunikasi dan jalin kembali hubungan
terakhir, pentingnya komunikasi tidak dapat dilebih-lebihkan. meluangkan waktu untuk saling bertukar pikiran dan berhubungan kembali sebelum tidur sangatlah penting.
sering kali, kehidupan sehari-hari dapat menciptakan hambatan terhadap keintiman, dengan pemicu stres individu sebagai alasan utama. 
pastikan anda meluangkan waktu berkualitas untuk membahas berbagai hal yang membantu menyelaraskan keadaan emosional dan memperkuat ikatan.
tindakan sederhana ini dapat mengubah suasana di kamar tidur lebih bergairah. (**)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, JUMAT 13 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan