Jangan Asal Mandi! Yuk Simak Urutan Mandi yang Benar agar Tubuh Segar dan Bersih

Reporter: |

Editor: Mezi Adriansa |

Senin , 09 Sep 2024 - 19:17

Ilustrasi--

jangan asal mandi! yuk simak urutan mandi yang benar agar tubuh segar dan bersih                            rakyatbenteng.bacakoran.co - mandi adalah salah satu aktivitas harian yang sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh. 
namun, apakah kamu sudah tahu urutan mandi yang benar agar tubuh benar-benar bersih dan terasa segar? dari pada penasaran, yuk simak panduan berikut ini agar mandimu lebih optimal!
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/6295/bukan-legalkan-seks-bebas-aturan-penyediaan-alat-kontrasepsi-remaja-khusus-untuk-pasangan-menikah
1. mulai dengan membasuh wajah
langkah pertama yang harus dilakukan adalah membasuh wajah dengan air bersih. gunakan air hangat untuk membuka pori-pori kulit wajah, sehingga kotoran yang menempel bisa lebih mudah dibersihkan. jika kamu menggunakan sabun atau pembersih wajah, aplikasikan dengan lembut dan pijat dengan gerakan melingkar.
2. basahi seluruh tubuh
setelah membersihkan wajah, langkah selanjutnya adalah membasahi seluruh tubuh dengan air. mulailah dari kepala hingga kaki agar seluruh tubuh siap untuk dibersihkan. gunakan air dengan suhu yang nyaman, tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5994/viral-anak-anak-cuci-darah-di-rscm-kenali-penyebab-dan-gejala-penyakit-ginjal-pada-anak
3. cuci rambut terlebih dahulu
setelah tubuh basah, cuci rambut terlebih dahulu. gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambutmu. pijat kulit kepala dengan lembut untuk melancarkan peredaran darah dan menghilangkan minyak berlebih. bilas hingga bersih dan pastikan tidak ada residu sampo yang tertinggal.
4. gunakan sabun atau shower gel
langkah berikutnya adalah membersihkan tubuh dengan sabun atau shower gel. mulailah dari bagian tubuh yang paling kotor, seperti ketiak, leher, dan kaki. pastikan sabun menyentuh seluruh bagian tubuh untuk menghilangkan kotoran dan kuman. pijat sabun ke kulit dengan gerakan melingkar agar lebih efektif.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/6745/diet-garam-untuk-hindari-stroke-dan-penyakit-jantung-apakah-bisa
5. bersihkan bagian kaki
bagian kaki sering kali terlupakan saat mandi, padahal bagian ini juga penting untuk dibersihkan. gosok bagian kaki, terutama di sela-sela jari, untuk menghilangkan kotoran yang mungkin menumpuk. gunakan batu apung atau sikat khusus jika perlu untuk membersihkan tumit yang kasar.
6. bilas dengan air bersih
setelah selesai menggunakan sabun, bilas seluruh tubuh dengan air bersih. pastikan tidak ada sisa sabun yang tertinggal di kulit karena bisa menyebabkan iritasi. mulailah dari bagian atas tubuh ke bawah agar sabun terbilas sempurna.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5324/sudah-rutin-minum-obat-darah-tinggi-tetap-bisa-kena-stroke-ini-kata-ahli-ui
7. gunakan kondisioner untuk rambut
setelah rambut dibilas, aplikasikan kondisioner. kondisioner membantu menjaga kelembutan dan kesehatan rambut. oleskan pada ujung-ujung rambut dan biarkan beberapa menit sebelum dibilas.
8. bilas rambut hingga bersih
langkah terakhir adalah membilas rambut hingga bersih. pastikan tidak ada sisa kondisioner yang tertinggal agar rambut tidak terasa berat atau berminyak.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/7070/mengenal-wabah-mpox-sebagai-keadaan-darurat-kesehatan-global-kenali-gejala-dan-pencegahannya
9. keringkan tubuh dengan lembut
setelah selesai mandi, keringkan tubuh dengan handuk bersih. jangan menggosok tubuh terlalu keras, cukup tepuk-tepuk dengan lembut hingga kering. hal ini akan membantu menjaga kelembutan kulit.
10. gunakan pelembap
langkah terakhir setelah mandi adalah menggunakan pelembap. ini penting untuk menjaga kulit tetap lembap dan tidak kering. aplikasikan pelembap segera setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap agar lebih mudah diserap.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/7069/guardian-hadirkan-akses-sanitasi-dan-salurkan-sabun-untuk-ribuan-siswa-indonesia
dengan mengikuti urutan mandi yang benar, kamu bisa mendapatkan tubuh yang bersih dan segar sepanjang hari. pastikan untuk mandi setidaknya dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berkeringat, agar tubuh selalu dalam kondisi terbaik. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RAKYAT BENTENG, SENIN 23 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan