Kulit Kaki Kering? Yuk Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Reporter: |

Editor: Mezi Adriansa |

Selasa , 05 Nov 2024 - 19:40

ilustrasi--

kulit kaki kering? yuk ketahui penyebab dan cara mengatasinya                            rakyatbenteng.bacakoran.co - kulit kaki yang kering sering menjadi masalah yang mengganggu. 
bukan hanya membuat penampilan kurang menarik, tetapi juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti gatal atau bahkan pecah-pecah. 
untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memahami penyebabnya terlebih dahulu. yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5090/8-makanan-penurun-kolesterol-usai-konsumsi-daging-kurban-mudah-dicari
penyebab kulit kaki kering
1. kurangnya kelembapan
salah satu penyebab utama kulit kaki kering adalah kurangnya kelembapan. kulit kaki cenderung memiliki sedikit kelenjar minyak dibandingkan bagian tubuh lainnya, sehingga lebih rentan kering.
2. cuaca dingin dan kering
udara dingin dan kering dapat menyebabkan kelembapan alami kulit menguap, sehingga kulit kaki menjadi lebih kering. paparan ac yang terlalu lama juga bisa menjadi salah satu penyebabnya.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5831/dijamin-nyenyak-ini-posisi-tidur-yang-nyaman-bagi-penderita-vertigo-supaya-tidak-cepat-kambuh
3. penggunaan sabun yang tidak cocok
sabun yang mengandung bahan kimia keras atau memiliki ph tinggi dapat mengikis minyak alami pada kulit, menyebabkan kulit kaki menjadi kering.
4. mengabaikan perawatan kaki
tidak melakukan perawatan rutin pada kaki, seperti mengoleskan pelembap, juga bisa menyebabkan kulit kaki menjadi kering dan kasar.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5589/5-buah-langka-yang-ada-di-indonesia-banyak-khasiat-untuk-kesehatan-tubuh
5. kondisi medis tertentu
beberapa kondisi medis, seperti eksim atau diabetes, dapat menyebabkan kulit kaki kering. jika anda memiliki kondisi medis ini, kulit kaki kering bisa menjadi gejala yang perlu mendapat perhatian lebih.
cara mengatasi kulit kaki kering
1. rutin menggunakan pelembap
gunakan pelembap yang kaya akan kandungan emolien seperti shea butter atau minyak almond setelah mandi. pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit kaki dan membuatnya tetap lembut.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2507/coba-konsumsi-7-vitamin-ini-jika-mau-tubuh-kebal-dari-penyakit-dan-penuh-energi
2. lakukan perendaman kaki
merendam kaki dalam air hangat selama 15-20 menit sebelum tidur bisa membantu mengurangi kekeringan. tambahkan sedikit garam atau minyak esensial untuk hasil yang lebih baik.
3. gunakan kaos kaki dari bahan lembut
hindari kaos kaki yang terbuat dari bahan kasar atau yang menyebabkan iritasi. pilih kaos kaki berbahan katun yang lembut dan bisa menyerap keringat, agar kulit kaki tetap terhidrasi.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2674/6-ramuan-alami-buat-sakit-ginjal-yang-perlu-dicoba-ampuh-cegah-infeksi-saluran-kemih
4. hindari penggunaan sabun dengan ph tinggi
gunakan sabun yang lembut dengan ph seimbang untuk membersihkan kaki. sabun dengan ph tinggi bisa membuat kulit semakin kering.
5. exfoliasi rutin
lakukan eksfoliasi ringan pada kulit kaki menggunakan scrub atau batu apung untuk menghilangkan sel kulit mati. ini membantu pelembap bekerja lebih efektif.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/6422/low-back-pain-menyiksa-di-bagian-punggung-pengobatan-terbaru-bisa-tanpa-operasi
6. perhatikan asupan air
minum cukup air setiap hari sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. pastikan tubuh anda terhidrasi dengan baik untuk mencegah kulit kaki kering.
7. konsultasi dengan dokter
jika masalah kulit kaki kering tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. mungkin ada kondisi medis lain yang memerlukan penanganan khusus. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RAKYAT BENTENG, KAMIS 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan