Hadapi Musim Penghujan, Kepala Puskesmas Berikan Tips Ini Agar Tubuh Tidak Mudah ‘Tumbang’

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO – Memasuki musim penghujan ini, dikhawatirkan banyak penyakit yang akan melanda masyarakat, Mulai dari demam, sakit kepala, batuk hingga flu. Tentunya, perlu langkah guna mengantisipasi agar penyakit ini tidak menyerang. 

Seperti disampaikan Kepala Puskesmas Pekik Nyaring, dr. Ramot Pasaribu. Dijelaskannya, sesungguhnya bukan cuaca yang menyebabkan penyakit ini muncul, melainkan bakteri yang berkembangbiak di dalamnya.

Saat musim penghujan yang lembap berubah ke musim kemarau di mana suhu semakin hangat dan membuat orang tertarik untuk beraktivitas di luar. Perubahan suhu yang drastis ini juga bisa memicu penyempitan pembuluh darah yang akhirnya menyebabkan sakit kepala yang juga merupakan gejala awal dari flu.

BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5495/kades-tunggu-keseriusan-bws-sumatera-vii-tanggapi-permasalahan-air-sumur-keruh-dan-berbau

Bahkan, paparan sinar matahari yang berlebihan mampu mengacaukan kinerja otak kita. Saat ini musim penghujan mulai melanda. Sebaiknya jaga stamina tubuh. Perhatikan juga genangan air akibat air hujan ini. 

‘’Mari bersama-sama kita jaga kesehatan tubuh dengan rajin mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan juga rajin berolahraga setiap harinya dan minum air putih yang cukup. Jika sakit kepala dan gejala flu serta batuk mulai datang, jangan lupa minum obat dan vitamin. Perhatikan genangan air yang dapat menyebabkan timbul jentik nyamuk yang dapat menimbulkan penyakit DBD’’ ungkap Ramot.  

Sementara itu, Kepala Puskesmas Srikuncoro, Rusnawati, S.KM mengatakan sebaiknya menjaga kesehatan dengan konsumsi air putih, jangan air es. Takutnya menyebabkan sakit tenggorokan.

BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5485/camat-dan-karang-taruna-sayangkan-taman-wisata-kota-tak-terawat-instansi-terkait-diminta-peka

Jangan makan yang terlalu pedas yang dapat menyebabkan asam lambung naik hingga menyebabkan diare. Lebih baik konsumsi makanan yang sehat. Terakhir, jangan mandi hujan supaya menghindari sakit yang tidak diinginkan. 

‘’Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi. Konsumsilah air putih yang cukup menghindari batuk. Jagalah kesehatan tubuh agar tetap dapat beraktivitas dengan baik. Hindari hujan-hujanan, karena dapat menyebabkan sakit demam dan kepala pusing. Jika demam tidak menurun selama 4 hari segera datang ke Puskesmas terdekat,’’ pungkas Rusnawati.(cw1)