7 Manfaat Konsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Idaman Kaum Hawa

7 Manfaat Konsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Idaman Kaum Hawa

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Pepaya merupakan buah yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia.

Dilansir Palpres.Disway.id, buah khas negara tropis ini mempunyai rasa yang manis dan segar, sehingga dijadikan konsumsi sehari-hari.

Bukan yanga pepaya yang sudah matang saja, pepaya yang masih mudah juga kerap dijadikan lalapa atau campuran sayur.

Bahkan, pepaya muda ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini 7 manfaat mengkonsumsi pepaya muda bagi kesehatan tubuh:

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Sama halnya pepaya matang, pepaya muda juga bermanfaat dapat melancarkan sistem pencernaan.

Pepaya muda mempunyai enzim bernama papain dan chymopapain yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan metabolisme.

Selain itu, enzim tersebut juga membantu memecah protein serta menunjang proses pencernaan.

Kandungan serat pada pepaya muda juga bisa merangsang pergerakan usus sehingga meningkatkan kesehatan usus dan saluran pencernaan.

2. Mempunyai Efek Anti Peradangan

Pepaya muda mempunyai senyawa yang bersifat anti peradangan seperti flavoid dan beta karoten.

Sebab itulah, menambahkan pepaya muda dalam konsumsi harian bisa mengurangi peradangan dalam tubuh serta mengatasi gangguan kesehatan yang berhubungan dengan peradangan, seperti nyeris sendi dan radang.