8 Manfaat Tanaman Talas Bagi Kesehatan, Nomor 5 Baik Untuk Penderita Diabetes
ilustrasi--
Seperti kita ketahui tekanan darah tinggi juga berkaitan dengan penyakit jantung, sekitar 20 persen kebutuhan serat dan kalium harian orang dewasa bisa dipenuhi dengan mengonsumsi seporsi talas saja.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2726/musim-hujan-masih-tetap-pakai-sunscreen-apakah-berguna
7. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Talas ternyata memiliki kandungan Kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibanding dengan tumbuhan Singkong.
Setiap 100gram talas mengandung sekitar 150 mg kalsium.
Ketika mendapat asupan kalsium dalam jumlah yang cukup maka tulang akan menjadi lebih padat dan kuat.
Kamu bisa terhindar dari pengeroposan tulang atau Oesteoporosis.
8. Mengurangi Resiko Kanker
Paparan radikal bebas tidak hanya menggangguvberbagai fungsi organ tubuh, juga memicu pertumbuhan sel kanker.
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal efek dari radikal bebas yang datang dari berbagai sumber seperti Metabolisme alami tubuh, polusi dan sinar matahari.
Manfaat talas bagi kesehatan dikaitkan dengan kandungan Polifenol berjenis QoerCetin.
Polifenol adalah jenis antioksidan yang kuat, sehingga dipercaya mengurangi resiko kanker, karena mengandung Antioksidan yang baik meskipun butuh penelitian lebih lanjut.
Tapi sudah ada penelitian yang menemukan efek Talas untuk memperlambat pertumbuhan dan mematikan sel kanker Payudara dan Prostat. (**)
- Tag
- Share
-
-
