Ini Dampak Minum Multivitamin pada Kognitif Seseorang Menurut Penelitian

KESEHATAN RBt - Mengonsumsi multivitamin seringkali dikaitkan untuk meningkatkan imun tubuh terutama di tengah aktivitas yang padat dan musim pancaroba.

Dilansir dari disway.id, ternyata multivitamin juga bisa dikaitkan dengan kognitif atau daya pikir seseorang. 

Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi multivitamin dapat membantu memperlambat penurunan kognitif yang terkait dengan penuaan.

Jangkauannya bisa mencapai dua tahun.

Studi "Pengaruh suplementasi multivitamin-mineral versus plasebo pada fungsi kognitif: Hasil dari sub-kohort klinik dari uji klinis acak COSMOS dan meta-analisis dari tiga studi kognitif dalam COSMOS" menemukan bahwa individu yang berusia 60 tahun atau lebih dan yang yang mengonsumsi multivitamin Centrum Silver menunjukkan penurunan kognitif yang lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo.

Laporan ini merupakan bagian ketiga dari COSMOS (Studi Hasil Suplemen Kakao dan Multivitamin).

Ketiga penelitian tersebut mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin setiap hari hingga tiga tahun menunjukkan penuaan otak kognitif yang lebih lambat, setara dengan dua tahun.

Ketiga penelitian tersebut melibatkan lebih dari 5.000 peserta sukarelawan.

Dua bagian pertama meneliti para relawan melalui wawancara web dan telepon selama dua hingga tiga tahun.

Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi multivitamin setiap hari memiliki skor tes kognitif yang lebih tinggi.

Hal ini dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi plasebo.

Studi terbaru meneliti hampir 600 orang secara langsung.

Para peneliti mampu menemukan hasil yang sama seperti pada dua penelitian sebelumnya.

Hasil laporan terbaru mengkonfirmasi manfaat yang signifikan secara statistik dan konsisten dari mengonsumsi multivitamin setiap hari, dibandingkan dengan plasebo, dalam hal memori dan kognisi umum.