10 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Tingkatkan Imunitas dan Turunkan Tekanan Darah

Zat anti-inflamasi dalam air kelapa dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mendukung proses penyembuhan luka atau cedera.

7. Mengurangi Stress Oksidatif

Antioksidan dalam air kelapa dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi risiko komplikasi.

8. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Serat dalam air kelapa dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi masalah seperti sembelit, yang dapat mempengaruhi kesehatan keseluruhan dan pemulihan.

9. Peningkatan Energi

Kandungan gula alami dalam air kelapa dapat memberikan energi tambahan yang diperlukan tubuh untuk memulihkan dan mempercepat proses penyembuhan.

Air kelapa memang memberikan manfaat bagi kesehatan, Namun, jangan berlebihan dalam hal mengonsumsi air kelapa, sewajarnya saja.

10. Menurunkan tekanan darah

Kaya dengan  kalium, manfaat air kelapa lainnya adalah dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Kalium dapat merelaksasi dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun turun.

Selain itu, kalium dalam air kelapa dapat  membantu mengeluarkan jumlah natrium berlebih dalam tubuh. Natrium berlebih akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Dengan mengonsumsi air kelapa, maka tekanan darahpun akan turun.

Namun, orang yang sedang mengonsumsi obat tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa secara berlebih. Konsumsi air kelapa berlebih dan obat tekanan darah secara bersamaan dapat menyebabkan penurunan tekanan darah terlalu drastis. Hal ini justru akan membahayakan kesehatan.(**)