Racik Minuman Kolagen Pakai 2 Jenis Sayuran Ini Bikin Wajah Kamu Glowing

Reporter: |

Editor: |

Kamis , 04 Jan 2024 - 19:31

ilustrasi--

racik minuman kolagen pakai 2 jenis sayuran ini bikin wajah kamu glowing                            kesehatan rbt - kolagen adalah protein penting yang membentuk struktur kulit, tulang, sendi, dan jaringan lainnya. kolagen juga berperan dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. 
namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam tubuh menurun, sehingga kulit menjadi kering, keriput, dan kendur.
untuk mengatasi hal ini, banyak orang mencoba mengonsumsi suplemen atau minuman kolagen yang diklaim dapat meningkatkan kadar kolagen di dalam tubuh dan memperbaiki tampilan kulit. 
dilansir dari bengkuluekspress.disway.id, minuman kolagen biasanya berbentuk serbuk yang dilarutkan dalam air atau minuman siap saji yang mengandung ekstrak kolagen. bahkan, tidak jarang produk ini juga dibuat dengan berbagai rasa, sehingga membuat banyak orang tertarik mengonsumsinya.
sebagaimana namanya, minuman kolagen mengandung kolagen, protein struktural yang penting untuk menjaga kekuatan, kekenyalan, dan kelembapan kulit. 
biasanya, minuman ini juga diperkaya vitamin, mineral, dan bahan tambahan lainnya seperti antioksidan yang berperan dalam memelihara kecantikan kulit. 
alhasil, tidak mengherankan bila produk ini menjadi incaran banyak orang berkat klaim janji dan manfaat yang diberikannya.
padahal, meskipun menawarkan manfaat kecantikan yang menarik, produk minuman kolagen juga memiliki beberapa aspek negatif. salah satunya adalah harganya yang relatif tinggi. kebanyakan produk ini biasanya dibanderol dengan harga ratusan ribu ke atas. 
selain itu, efektivitasnya tidak selalu konsisten pada setiap individu dan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk memperlihatkan hasil yang signifikan.
daripada membeli produk komersil seperti itu, kamu sebenarnya bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti buah dan sayuran saja untuk mendapatkan manfaat yang sama. 
selain mudah didapatkan, harganya pun jauh lebih terjangkau. salah satunya seperti dengan mengonsumsi campuran buah bit dan wortel.
buah bit adalah sayuran dengan senyawa antioksidan kuat seperti betalain dan vitamin c yang dapat membantu mengatasi kerusakan akibat sinar uv dan mencegah terbentuknya bintik-bintik hitam pada kulit. 
selain itu, kandungan zat besi dan vitamin b dalam buah bit juga secara aktif bekerja meningkatkan sirkulasi darah ke kulit yang dapat mendukung regenerasi sel-sel kulit. dalam prosesnya akan meminimalisir keriput dan membuat wajah tampak lebih cerah dan sehat.
wortel merupakan sayuran kaya akan vitamin. kandungan beta-karoten sebagai provitamin a, serta vitamin c dan e di dalamnya membuat wortel efektif dalam membantu proses regenerasi kulit. 
selain itu, sifat antioksidan dalam wortel juga dapat mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.
wortel juga memiliki banyak kandungan mineral seperti potasium dan magnesium yang dapat mendukung proses detoksifikasi kulit. 
serat yang terdapat dalam wortel memiliki manfaat untuk membersihkan saluran pencernaan, yang dapat mengurangi risiko penyakit dari dalam tubuh.
kedua bahan di atas bisa kamu jadikan minuman bermanfaat dengan cara sebagai berikut :
alat dan bahan:
1. 1-2 buah bit segar
2. 1-2 buah wortel segar
3. blender
4. gelas ukuran sedang
5. air secukupnya
langkah pengerjaan:
1. bersihkan dan potonglah buah bit dan wortel menjadi beberapa bagian kecil
2. masukkan potongan buah bit dan wortel tersebut ke dalam blender
3. tuangkan sedikit air, lalu haluskan kedua sayuran ini selama beberapa saat
4. bila dirasa cukup, saringlah jus ini ke dalam gelas
5. konsumsi minuman ini setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang terbaik.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, JUMAT 5 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan