8. Hindari Stres
Jika ingin mengecilkan perut buncit pada pria salah satunya dengan menghindari stres. Karena stres bisa memicu hormon kortisol yang terlepas sehingga bisa meningkatkan penyimpanan lemak di perut. Bahkan ketika orang dilanda stres, makatubuh akan melepaskan hormon yang membuat nafsu makan meningkat.
Selain itu mulailah untuk bisa mengelola stres dengan baik karena ikut memengaruhi perut buncit. Caranya juga sangat mudah, hanya dengan melakukan olahraga, yoga hingga meditasi.(**)
Kategori :