RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Kata me time sudah tidak asing lagi ditelinga kita, dikutip dari situs halodoc.com bahwa setiap orang membutuhkan me time sejenak dari hiruk pikuk keseharian yang serba cepat.
Apalagi bagi orang yang cenderung introvert, me time menjadi sangat penting bagi dirinya untuk mengisi energi kembali sebelum bertemu orang-orang.
Aktivitas me time sendiri adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental setiap individu atau bisa dikatakan salah satu aktivitas yang dilakukan saat healing.
Karena kehidupan tidak melulu tentang pekerjaan atau merawat orang lain.
Tubuh dan jiwamu kita juga membutuhkan waktu untuk dirawat, dibahagiakan dan diistirahatkan sementara waktu.
Tapi apa me time itu sendiri.? Yuk simak penjelasannya.
Me time merupakan istilah yang mengacu pada waktu luang seseorang untuk dirinya sendiri.
Tujuannya agar terlepas dari segala gangguan dan tuntutan dari luar.
Me time juga merupakan waktu yang tepat untuk merenung, merawat diri, dan mengisi kembali energi.
Bisa dikatakan bahwa me time adalah salah satu bentuk dari self care yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.
Mengapa me time menjadi sangat penting.? Yuk simak penjelasannya.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2497/ada-5-manfaat-konsumsi-susu-kedelai-jarang-banget-yang-tahu
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2496/periksa-kesehatan-pernapasan-ini-daftar-15-rs-paru-di-jakarta
Me time tanpa kita sadari merupakan hal yang sangat penting.
Terutama untuk kita yang sehari-hari berkutat dengan pekerjaan, tanggung jawab dan tuntutan lain yang seringkali menghambat kita untuk memiliki waktu sendiri untuk menenangkan diri.