Seseorang yang mengkonfirmasi setengah buah alpukat ketika makan siang mampu untuk menahan lapar hingga 5 jam kedepan.
Namun efek ini belum tampak saat 3 jam pertama ya.
Mengkonsumsi makanan yang ditambahan alpukat juga bisa membantu lebih kenyang dibandingkan makanan tanpa tambahan alpukat.
Karena khasiatnya yang mampu membuat tubuh merasa kenyang, maka buah alpukat tidak akan bikin badan jadi gemuk.
Karena itu dapat disimpulkan bahwa mengkonsumsi buah alpukat secukupnya tidak menyebabkan seseorang mengalami gemuk.
Sebab walau mengandung banyak lemak, buah alpukat tidak bikin badan jadi gemuk. Malahan lemak dalam buah alpukat menyehatkan dan membantu menurunkan berat badan dengan banyak cara.(**)
Kategori :