Batuk Tak Henti di Malam Hari Bisa Sangat Mengganggu, Yuk Ketahu Penyebab dan Cara Mengatasinya

Reporter: |

Editor: Mezi Adriansa |

Kamis , 28 Nov 2024 - 19:51

Ilustrasi--

batuk tak henti di malam hari bisa sangat mengganggu, yuk ketahu penyebab dan cara mengatasinya                            rakyatbenteng.bacakoran.co - batuk yang tak kunjung berhenti, terutama saat malam hari, bisa sangat mengganggu dan membuat tidur menjadi tidak nyenyak. 
namun, tahukah anda bahwa batuk di malam hari bisa menjadi tanda dari beberapa kondisi kesehatan tertentu? 
artikel ini akan membahas penyebab umum batuk yang terjadi di malam hari dan bagaimana cara mengatasinya.
penyebab batuk tak henti di malam hari
1. asma
salah satu penyebab utama batuk di malam hari adalah asma. kondisi ini seringkali ditandai dengan penyempitan saluran pernapasan yang menyebabkan batuk, mengi, serta sesak napas. di malam hari, gejala asma bisa menjadi lebih buruk karena perubahan suhu atau peningkatan produksi lendir.
2. refluks asam lambung (gerd)
gastroesophageal reflux disease (gerd) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan iritasi dan batuk. refluks asam ini sering terjadi saat berbaring, sehingga banyak penderita mengalami batuk parah di malam hari. selain batuk, gerd juga bisa menimbulkan rasa terbakar di dada atau rasa asam di mulut.
3. infeksi saluran pernapasan
pilek, flu, atau bronkitis bisa menjadi penyebab batuk yang berkepanjangan, terutama di malam hari. saat tidur, lendir bisa menumpuk di tenggorokan, menyebabkan iritasi dan memicu batuk. batuk jenis ini biasanya bersifat sementara, namun bisa berlangsung selama beberapa minggu.
4. alergi
debu, serbuk bunga, bulu hewan peliharaan, atau tungau bisa menjadi pemicu alergi yang menyebabkan batuk di malam hari. ketika seseorang yang alergi terpapar alergen, saluran pernapasannya akan bereaksi dengan batuk sebagai bentuk perlindungan tubuh.
5. kondisi udara yang kering
udara yang kering di malam hari, terutama saat menggunakan pendingin ruangan, bisa mengeringkan saluran pernapasan dan menyebabkan batuk. kondisi ini biasanya memburuk pada musim dingin atau di tempat yang menggunakan penghangat ruangan.
cara mengatasi batuk di malam hari
mengatasi batuk di malam hari bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut:
1. meninggikan kepala saat tidur
jika batuk disebabkan oleh asam lambung, posisi tidur yang lebih tinggi bisa membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
2. menggunakan humidifier
menambahkan kelembapan di ruangan tidur dengan menggunakan humidifier bisa membantu mengatasi batuk yang disebabkan oleh udara kering.
3. minum air hangat
minum air hangat atau teh herbal sebelum tidur bisa membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi iritasi yang menyebabkan batuk.
4. menghindari pemicu alergi
jika alergi menjadi penyebab batuk di malam hari, pastikan untuk menjaga kebersihan tempat tidur dan ruangan dari debu atau bulu hewan peliharaan.
5. mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter
jika batuk disebabkan oleh asma atau gerd, penting untuk mengikuti anjuran dokter terkait penggunaan inhaler atau obat anti-refluks yang diresepkan.
kesimpulan
batuk di malam hari bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari asma hingga alergi. mengetahui penyebab batuk sangat penting agar bisa diatasi dengan tepat. 
jika langkah-langkah sederhana tidak membantu mengurangi batuk, berkonsultasilah dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik. semoga bermanfaat! (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RAKYAT BENTENG, MINGGU 16 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan