Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Bunga Saffron Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Reporter: |

Editor: Mezi Adriansa |

Senin , 09 Sep 2024 - 19:20

Ilustrasi--

tak banyak yang tahu, ternyata bunga saffron punya manfaat bagi kesehatan, apa saja?                            rakyatbenteng.bacakoran.co - bunga saffron, yang dikenal sebagai salah satu rempah termahal di dunia, telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai pengobatan tradisional. 
meskipun harganya yang tinggi, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa saffron menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 
berikut ini sejumlah manfaat kesehatan dari bunga saffron yang jarang diketahui.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/7068/who-pantau-patogen-yang-berpotensi-jadi-pandemi
1. meningkatkan kesehatan mental dan mood
saffron dikenal memiliki efek positif terhadap kesehatan mental. kandungan safranal dan crocin dalam saffron dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan stres. beberapa penelitian menunjukkan bahwa saffron memiliki efek serupa dengan antidepresan dalam mengurangi gejala depresi ringan hingga sedang.
2. menjaga kesehatan jantung
kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting, dan saffron dapat menjadi salah satu solusi alami untuk menjaganya. saffron memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mencegah penumpukan plak di arteri serta menurunkan tekanan darah, yang semuanya berkontribusi dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/4491/5-minuman-penurun-kolesterol-alami-yang-cocok-disajikan-saat-idul-adha-ada-teh-hijau-hingga-susu-kedelai
3. membantu mengatasi sindrom pramenstruasi (pms)
wanita yang sering mengalami sindrom pramenstruasi (pms) dapat merasakan manfaat dari saffron. penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi saffron secara teratur dapat membantu mengurangi gejala pms seperti kram, perubahan suasana hati, dan kelelahan.
4. meningkatkan kualitas tidur
jika anda sering mengalami masalah tidur atau insomnia, saffron bisa menjadi solusi alami. bunga ini memiliki senyawa yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. mengonsumsi saffron secara teratur sebelum tidur dapat membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5313/bahaya-ternyata-1-isapan-vape-setara-6-isapan-rokok-konvensional
5. menurunkan risiko kanker
manfaat lain dari saffron yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam melawan sel kanker. saffron mengandung crocin, yang telah terbukti memiliki sifat antikanker. senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mendorong apoptosis, atau kematian sel kanker, tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya.
6. membantu kesehatan mata
saffron juga bermanfaat untuk kesehatan mata. penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia (amd) dan meningkatkan penglihatan. antioksidan dalam saffron membantu melindungi retina dan memperbaiki sel-sel yang rusak akibat paparan sinar matahari.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3799/merasa-sering-banget-cepat-panik-coba-6-cara-spesial-ini-agar-hati-tetap-tenang
7. menjaga kesehatan pencernaan
selain itu, saffron juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. saffron memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.
8. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan antioksidan dalam saffron seperti crocin, picrocrocin, dan safranal membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. hal ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RAKYAT BENTENG, SENIN 23 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan