Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Bunga Telang Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Reporter: |

Editor: Mezi Adriansa |

Kamis , 05 Sep 2024 - 19:02

Ilustrasi--

tak banyak yang tahu, ternyata bunga telang punya manfaat bagi kesehatan, apa saja?                            rakyatbenteng.bacakoran.co - bunga telang, mungkin terdengar asing bagi sebagian besar masyarakat indonesia. 
namun, bunga berwarna biru mencolok ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tidak banyak diketahui. 
secara ilmiah dikenal sebagai clitoria ternatea, bunga telang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di asia tenggara. mari kita telusuri lebih jauh apa saja manfaat kesehatan dari bunga telang ini.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3801/apakah-hormon-testosteron-pada-pria-bisa-pengaruhi-kebotakan-dan-kerontokan-rambut-simak-penjelasannya
1. kaya akan antioksidan
salah satu manfaat utama dari bunga telang adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berperan dalam mencegah kerusakan sel. mengonsumsi teh bunga telang secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. meningkatkan kesehatan otak
bunga telang juga dikenal memiliki sifat neuroprotektif yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. studi menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2554/5-manfaat-minum-teh-jahe-saat-cuaca-hujan-bye-bye-bersin-bersin
3. membantu mengatasi stres dan kecemasan
di tengah kehidupan yang semakin sibuk, stres dan kecemasan menjadi masalah umum. bunga telang diketahui memiliki sifat adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres. mengonsumsi teh bunga telang dapat memberikan efek menenangkan, membantu mengurangi rasa cemas, dan meningkatkan kualitas tidur.
4. menjaga kesehatan mata
warna biru pada bunga telang berasal dari senyawa alami yang disebut anthocyanin. senyawa ini memiliki efek positif pada kesehatan mata. konsumsi rutin bunga telang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko degenerasi makula serta masalah penglihatan lainnya.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2857/tips-hidup-sehat-berikut-ini-cara-menurunkan-berat-badan-anda-yang-berlebihan
5. meningkatkan kesehatan kulit
antioksidan yang terdapat dalam bunga telang juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. bunga telang dapat membantu mencegah penuaan dini dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. selain itu, bunga telang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi kulit.
cara mengonsumsi bunga telang
bunga telang biasanya dikonsumsi dalam bentuk teh. caranya, cukup menyeduh beberapa bunga telang yang sudah dikeringkan dan diseduh dengan air panas, lalu biarkan beberapa menit hingga air berubah warna menjadi biru cerah. 
jika ingin menambah cita rasa, sajian ini juga dapat ditambahkan dengan madu atau lemon. selain teh, bunga telang juga bisa digunakan sebagai pewarna alami dalam berbagai hidangan kuliner.
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3552/6-rekomendasi-makanan-yang-bisa-bantu-perbaiki-mood-dijamin-happy-lagi-deh
kesimpulan
meskipun tak banyak yang tahu, bunga telang menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. jadi, jika ingin mencoba sesuatu yang baru dan bermanfaat, bunga telang bisa menjadi pilihan yang tepat.
dengan segala manfaatnya, tidak ada salahnya untuk mulai memperkenalkan bunga telang dalam rutinitas kesehatan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RAKYAT BENTENG, JUMAT 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan