4 Manfaat Buah Blewah untuk Kecantikan Kulit yang Jarang Diketahui, Bisa Cegah Penuaan Dini!

Reporter: |

Editor: Leonardo Ferdian |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 19:01

ilustrasi--

4 manfaat buah blewah untuk kecantikan kulit yang jarang diketahui, bisa cegah penuaan dini!                            rakyatbenteng.bacakoran.co - blewah atau juga dikenal sebagai beligo atau melon tiongkok merupakan salah satu buah yang cukup populer di indonesia.
dilansir dari disway.id, buah blewah ini bentuknya oval dengan kulit hijau atau kuning terang.
tidak hanya itu, buah tersebut juga memiliki daging buah yang putih dan kenyal, serta biji yang berwarna hitam.
buah blewah juga mempunyai kandungan gizi yang baik, mulai dari antioksidan, serat, magnesium, beta karoten, vitamin a, b dan c yang dapat menjaga kekebalan tubuh.
rasa dari buah blewah sendiri manis dan menyegarkan sehingga cocok dikonsumsi sebagai camilan atau olahan tambahan pada berbagai jenis makanan atau minuman.
selain bermanfaat untuk tubuh, mengonsumsi blewah juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit.
melansir dari halodoc, berikut ada beberapa manfaat yang didapat jika mengonsumsi buah blewah secara rutin untuk kesehatan kulit wajah, di antaranya:
1. menurunkan berat badan
jika mengonsumsi buah blewah dengan rutin ternyata dapat menurunkan berat badan.
hal ini dikarenakan buah tersebut mengandung rendah gula dan kalori sehingga cocok banget untuk kamu yang sedang menjalani program diet.
kandungan seratnya pun juga sangat berlimpah. tetapi, dikombinasikan dengan menu makanan sehat lainnya dan berolahraga secara rutin agar bisa mendapatkan berat badan ideal.
2. mengatasi sulit tidur
buah blewah juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang yang mengidap insomnia.
pasalnya, dalam buah tersebut mengandung sifat sedatif yang mampu untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang.
jika mereka mempunyai kualitas tidur yang baik, maka kulit wajah pun akan lebih sehat. karena dengan durasi tidur yang cukup bisa berdampak pada proses regenerasi kulit.
ketika malam hari, kulit akan menghasilkan kolagen yang banyak sehingga regenerasi kulit jadi lebih cepat. 
tidur cukup juga bisa mencegah timbulnya stres yang bisa saja berdampak adanya jerawat, komedo, dan kulit kusam.
3. mengatasi kulit terbakar atau kering
buah blewah dapat dijadikan sebagai masker karena memiliki banyak manfaat, salah satunya mengatasi kulit terbakar dan kering.
jika kulit terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama, wajah pun bisa mudah kering atau terbakar.
adanya kombinasi vitamin c dan betakroten di buah blewah menjadi antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel tubuh dan kulit.
tidak hanya itu, buah blewah juga mengandung vitamin c yang bisa membantu untuk pembentukan kolagen supaya kulit lebih kenyal dan cantik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RAKYAT BENTENG, SENIN 25 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan