Inilah 7 Cemilan Sehat untuk Diet yang Rendah Kalori, Dijamin Gak Bikin Perut Buncit

ilustrasi--

4. Buah Berry

Buah berry seperti strawberry atau blueberry memiliki kalori rendah yakni hanya 32 kalori. Buah berry juga memiliki kandungan serat dan vitamin C yang baik bagi kesehatan. Buah ini juga dipercaya dapat mengurangi stres fisik dan membantu tidur agar lebih nyenyak.

5. Yogurt

Yogurt menjadi makanan untuk diet pengganti es krim yang lebih sehat, cemilan ini mengandung protein, kalsium, dan probiotik yang baik. Yogurt juga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan mengonsumsi es krim.

BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/4066/5-manfaat-mengonsumsi-susu-bagi-kesehatan-otak-apa-saja

BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/4041/bahaya-ini-7-akibat-jika-minum-kopi-dan-teh-secara-bersamaan

6. Kacang Almond

Cemilan sehat selanjutnya adalah kancang almond, sebab makanan ini memiliki serat, lemak sehat, hingga protein yang mengenyangkan. Almond juga bermanfaat untuk menahan rasa lapar dan menghilangkan lemak di perut....

7. Oatmeal

Oatmeal dapat menggantikan peran nasi dalam kebutuhan karbohidrat. Oatmeal memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi sehingga baik dikonsumsi saat menurunkan berat badan atau diet. (**)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan