Yuk Intip 10 Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Banget Atasi Beragam Masalah Kesehatan, Tertarik Coba?

Reporter: |

Editor: Leonardo Ferdian |

Minggu , 23 Jun 2024 - 11:27

ilustrasi--

yuk intip 10 manfaat daun kelor yang ampuh banget atasi beragam masalah kesehatan, tertarik coba?                            rakyatbenteng.bacakoran.co - banyak orang yang tidak menyadari berbagai daun kelor dapat mengatasi beragam macam masalah kesehatan, lho.
dilansir palpres.disway.id, kualitas fisik tanaman tropis ini, yang juga disebut sebagai moringa oleifera atau daun kelor berwarna hijau hingga hijau kecoklatan.
daunnya memiliki tepi rata yang menyerupai telur bulat kecil.
manfaat kelor yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan produksi asi pada ibu menyusui.
hal ini disebabkan oleh nutrisi yang dikandungnya, termasuk asam folat, zat besi, magnesium, kalium, kalori, protein, dan karbohidrat.
kamu juga harus tahu bahwa daun kelor memiliki kandungan vitamin c, b, dan a.
dirangkum dari laman website halodoc, berikut beberapa manfaat daun kelor yang wajib kamu ketahui!
1. meningkatkan kolesterol baik
menjaga kadar kolesterol yang sehat sangat penting untuk menghindari penyakit jantung. 
daun kelor ini dapst mengurangi lemak tubuh dan menghentikan plak yang menumpuk di dinding arteri.
tanaman herbal ini gak hanya meningkatkan kolesterol baik lho, tetapi juga menurunkan kolesterol jahat dan prekursor penyakit jantung dalam tubuh.
2. menurunkan kadar gula darah
hal ini dapat dicegah dengan resistensi insulin dengan membuat hormon insulin lebih efektif.
selain daun kelor, sejumlah jenis makanan bergizi lainnya juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
3. mengurangi peradangan atau inflamasi dalam tubuh
reaksi normal tubuh terhadap infeksi atau cedera adalah peradangan.
meskipun ini adalah mekanisme pertahanan yang penting, jika berlangsung dalam waktu yang lama, hal ini dapat menyebabkan masalah.
jika peradangan terus-menerus berlangsung, hal ini akan menimbulkan masalah kesehatan dalam jangka panjang.
kanker dan penyakit jantung adalah beberapa di antaranya.
4. menjaga kesehatan dan fungsi mental
antioksidan dalam daun tanaman kelor lah yang membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan mental.
seiring waktu, kandungan tersebut mengurangi kerentanan tubuh terhadap ancaman penyakit parkinson dan alzheimer. 
5. mengatur tekanan darah
kalium adalah salah satu kandungan yang ditemukan dalam daun kelor.
kandungan kalium ini memiliki kemampuan untuk mengatur tekanan darah dalam tubuh.
selain itu, nutrisi ini bekerja dengan baik untuk menjaga kestabilan tekanan darah sehingga mengurangi risiko hipertensi. 
6. membantu mencegah pertumbuhan sel kanker
ekstrak kulit dan daun kelor yang kaya antioksidan secara efektif menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
ini terdiri dari kanker payudara, pankreas, dan usus besar.
7. meningkatkan hasrat untuk berhubungan seks
salah satu gangguan yang diakibatkan oleh peningkatan hormon stres (kortisol) adalah menurunnya hasrat seksual.
kelor bertindak sebagai afrodisiak untuk mengatasi hal ini.
hal ini menyiratkan bahwa kelor dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan suasana hati.
8. menjaga kesehatan hati
kelor membantu penderita penyakit hati dengan mempercepat perbaikan sel-sel hati.
tingginya kadar polifenol dalam daunnya melindungi hati dari kerusakan oksidatif.
selain itu, tanaman herba ini juga berkontribusi secara signifikan untuk meningkatkan kadar protein hati.
9. membuat pencernaan lebih baik
serat larut dan enggak larut yang ditemukan dalam daun kelor ini sangat berguna lho untuk pencernaan.
ketika serat larut larut dalam air, ia akan berubah menjadi gel.
hal ini dapat memperpanjang rasa kenyang dengan memperlambat proses pencernaan.
bersamaan dengan itu, kehadiran serat yang gak larut dapat meningkatkan volume feses, yang memudahkan perjalanannya melalui sistem pencernaan.
hal ini dapat mengurangi kemungkinan mencret atau sembelit.
10. membantu mencegah radikal bebas
orang dapat menjadi rentan sakit karena radikal bebas.
daun kelor memiliki sifat anti radikal bebas.
kandungan antioksidannya yang tinggi adalah salah satu khasiatnya.
diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dapat diakibatkan oleh stres oksidatif, yang disebabkan oleh tubuh yang memiliki terlalu banyak radikal bebas.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, RABU 17 APRIL 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan