Daftar Makanan Buka Puasa dan Sahur yang Sehat Bagi Tubuh, Cek di Sini

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - 12 Maret 2024, masyarakat muslim di Indonesia sudah mulai berpuasa.

Setiap kali puasa Ramadhan, umat muslim disunahkan untuk makan sahur dan berbuka. 

Di;ansir Disway.id, akan tetapi, jangan sampai salah pilih makanan agar tidak membuat seseorang yang memiliki riwayat penyakit asam lambung kambuh. 

Maka ada sejumlah pilihan makanan yang baik menjadi pilihan untuk sahur dan berbuka. 

Keutamaan Bulan Ramadhan 

Ramadhan adalah bulan kesembilan dalam kalender Islam.

Selama sebulan penuh, umat Islam berpuasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Selama berpuasa, tidak ada makanan atau minuman yang dikonsumsi, dan pikiran harus tetap murni. Muslim percaya bahwa puasa mengajarkan kesabaran, kesopanan, dan spiritualitas.

Selama Ramadhan, dua makanan utama disajikan: sahur (atau sehri), yang disajikan sebelum fajar, dan buka puasa, yang disajikan setelah matahari terbenam. 

Pilihan Makanan saat Sahur dan Berbuka

Sajian sahur dan buka puasa biasanya berisi buah-buahan segar, sayuran, daging halal, roti, keju, dan manisan.

Jenis makanan yang disajikan bervariasi berdasarkan wilayah, apakah Anda berada di Timur Tengah, Eropa, Asia, Amerika Utara, atau sekitarnya.

Makanan disajikan baik di rumah bersama keluarga, di masjid komunitas, atau tempat lain yang ditunjuk dalam komunitas Muslim.

Makanan Sahur