10 Jenis Daun Penurun Kolesterol yang Cocok di Buat Jamu, Ini Resepnya

Reporter: Mezi |

Editor: Leonardo Ferdian |

Kamis , 05 Sep 2024 - 20:58

ilustrasi--

10 jenis daun penurun kolesterol yang cocok di buat jamu, ini resepnya                            kesehatan - kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
salah satu cara alami untuk menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi jamu yang terbuat dari berbagai jenis daun berkhasiat.
dalam artikel ini, kita akan membahas 10 jenis daun penurun kolesterol yang dapat dijadikan bahan jamu, beserta resepnya. 
1. daun kemangi
daun kemangi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh. resep jamu kemangi sederhana dapat dibuat dengan merebus segenggam daun kemangi dalam air, lalu tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.
2. daun sirih
daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. kandungan senyawa antioksidan dan antiinflamasi pada daun sirih dapat membantu menurunkan kolesterol. campurkan daun sirih dengan jahe dan madu untuk membuat ramuan jamu yang efektif.
3. daun jati belanda
daun jati belanda mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. rebus daun jati belanda dalam air, saring airnya, dan minum ramuan ini secara teratur untuk mendukung kesehatan jantung.
4. daun salam
daun salam dikenal memiliki efek menurunkan kolesterol dan glukosa dalam darah. rebus daun salam bersama dengan daun jeruk nipis untuk mendapatkan manfaat optimal.
5. daun sambiloto
sambiloto memiliki khasiat antihiperlipidemia yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. untuk membuat jamu sambiloto, rebus daun ini dengan air dan tambahkan madu sesuai selera.
6. daun pepaya
daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mencerna lemak. rebus daun pepaya dan konsumsi air rebusannya secara teratur untuk mendukung penurunan kolesterol.
7. daun alpukat
alpukat tidak hanya buah yang lezat, tetapi daunnya juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol. rebus daun alpukat dan tambahkan madu untuk meredakan rasa pahit.
8. daun cengkeh
daun cengkeh mengandung senyawa eugenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. rebus daun cengkeh dalam air, dan konsumsi ramuan ini secara teratur.
9. daun mahkota dewa
daun mahkota dewa memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan kolesterol. rebus daun ini dalam air dan tambahkan lemon untuk memberikan rasa segar.
10. daun jambu biji
daun jambu biji mengandung serat tinggi dan senyawa antioksidan yang dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol. seduh daun jambu biji dengan air panas, dan konsumsi sebagai jamu sehari-hari.(tim)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, SABTU 9 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan