Inilah Buah yang Rendah Kalium dan Wajib Dikonsumsi Penderita Gagal Ginjal untuk Lansia 60 Tahun

Reporter: |

Editor: Leonardo Ferdian |

Senin , 26 Aug 2024 - 20:16

ilustrasi--

inilah buah yang rendah kalium dan wajib dikonsumsi penderita gagal ginjal untuk lansia 60 tahun                            rakyatbenteng.bacakoran.co - salah satu cara memulihkan organ ginjal adalah mengonsumsi buah yang rendah kalium. sebab kalium yang tinggi bisa memicu kerusakan ginjal. 
zat kalium yang ada pada buah-buahan tertentu seperti pisang, alpukat, cokelat, tomat, dan jeruk tidak disarankan buat penderita gagal ginjal. 
apalagi kalau penderitanya sudah memasuki usia lebih dari 60 tahun, maka sebaiknya hindari buah-buahan tersebut di atas. sebaliknya, pilihlah buah-buahan yang rendah kalium untuk dikonsumsi. 
lalu, apa saja sih buah yang rendah kalium? untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasannya berikut ini agar tak mengakibatkan sakit.  
1. buah anggur merah 
buah anggur merah disarankan untuk penderita gagal ginjal. sebab dalam buah anggur ini mengandung vitamin c dan k.  
dua vitamin ini dibutuhkian untuk menyehatkan organ ginjal. agar terhindar dari kerusakan organ ginjal yang semakin parah. 
khususnya yang terjadi pada lansia 60 tahun. sangat menyehatkan apalagi buah anggur mengandung kalium yang sangat rendah. 
2. buah apel merah 
buah yang rendah kalium cocok buat lansia 60 tahun penderita gagal ginjal adalah apel merah. 
kalium pada buah apel merah ini bagus untuk menjaga kesehatan organ ginjal. sebab buah apel merah ini mengandung serat pektin.
kandungan serat pektin ini akan menjaga organ ginjal agar tetap berfungsi dengfan baik. kususnya dalam menyaring darah. 
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2614/ternyata-labu-siam-memiliki-banyak-manfaat-kesehatan-yuk-simak-penjelasannya
baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2603/mengapa-me-time-itu-penting-simak-penjelasan-berikut
3. buah cranberry 
salah satu buah yang wajib dikonsumsi adalah cranberry. buah ini dapat membersihkan organ ginjal. 
sangat disarankan untuk mengonsumsi buah cranberry. apalagi ketika organ ginjal sedang dalam masalah. 
4. buah semangka 
semangka termasuk buah pembersih ginjal yang mengandung potasium rendah. jadi aman untuk dikonsumsi dan menjaga kesehatan ginjal. 
selain itu, buah semangka mengandung vitamin c, vitamin a, likopen dan magnesium. salah satu makanan yang kaya antioksidan tinggi. 
buah semangka dapat mencegah terjadinya pengendapan berlebih di dalam ginjal. sehingga organ ginjal bisa dibersihkan setiap kali konsumsi buah semangka. 
salah satu buah yang rendah kalium dan baik untuk kesehatan organ ginjal. 
5. buah pir 
buah pir mengandung sitrat yang dapat membersihkan organ ginjal. khususnya ketika ada endapan oksalat. 
perlu diketahui buah pir ini bisa berubah jadi batu ginjal. buah pir ini bagus untuk penderita gagal ginjal lansia 60 tahun. 
6. buah stroberi 
buah stroberi dapat membersihkan ginjal secara otomatis. sebab mengandung 2 jenis tipe fenol yaitu ellagitanin dan antosianin.  
dua senyawa ini mampu mencegah terjadinya kerusakan oksidatif. selain itu, biuah stroberi rendah fosfor, kalium sodium, dan potasium. 
salah satu buah rendah kalium yang wajib dikonsumsi penderita gagal ginjal. 
7. buah lemon 
buah yang rendah kalium salah satunya adalah lemon. sangat disarankan untuk lansia 60 tahun. 
khususnya yang sedang menderita penyakit gagal ginjal. mengonsumsi buah ini bisa menjaga kesehatan ginjal. 
8. buah nanas 
terakhir buah nanas mengandung sitrat yang bisa membersihkan  organ ginjal. buah nanas ini disarankan buat penderita gagal ginjal. 
tak hanya itu saja, kandungan kalium yang rendah bisa mencegah terjadinya gagal ginjal.
itulah beberapa buah yang rendah kalium yang wajib dikonsumsi oleh lansia 60 tahun penderita gagal ginjal.(**)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, SENIN 4 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan