Jumat, 20 Sep 2024
Network
Beranda
Terkini
Politik dan Hukum
Metropolis
Liputan 11
Bengkulu
Edukasi dan Kesehatan
Sport
Daerah
Nasional
Network
Beranda
Terkini
Detail Artikel
Bukan Kopi, Teh Hijau Terbukti Bisa Memperlambat Penuaan Dini
Reporter:
|
Editor:
|
Minggu , 28 Jan 2024 - 23:17
--
bukan kopi, teh hijau terbukti bisa memperlambat penuaan dini kesehatan rbt - kopi dan teh sama-sama menawarkan pembangkit energi atau moodbooster. dilansir dari disway.id, ternyata, keduanya juga dikaitkan dengan zat memperlambat penuaan. kopi vs teh memilih antara teh hijau dan kopi dikaitkan dengan manfaat penurunan berat badan dan anti-penuaan. mana yang lebih efektif? kopi dilansir dari scince times, minggu 28 januari 2028, kopi mengandung kombinasi antioksidan ampuh yang bekerja melawan radikal bebas dalam tubuh, termasuk kina dan asam klorogenat. antioksidan memainkan peran penting dalam mengurangi efek penuaan dengan melindungi sel dari bahaya. kopi juga mengandung kafein, yang dapat meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan seberapa baik tubuh membakar kalori. jika dipadukan dengan olahraga dan pola makan bergizi, peningkatan metabolisme ini dapat membantu orang menurunkan berat badan. kopi terbukti meningkatkan kadar adrenalin dalam tubuh, sehingga memberi aliran energi yang dapat meningkatkan kinerja fisik saat berolahraga. hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan. selain itu, kopi juga terkenal dapat meningkatkan konsentrasi dan ketajaman mental. ini dapat membantu tetap pada tujuan penurunan berat badan dan mempertahankan gaya hidup aktif. teh hijau teh hijau mengandung senyawa seperti epigallocationchin gallate (egcg) yang dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong pembakaran lemak. mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan. minuman ini terkenal memiliki kandungan katekin yang tinggi, antioksidan, dan kemampuan padat anti penuaan. zat-zat ini mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit kronis dan melawan stres oksidatif karena teh hijau mendukung tekanan darah normal dan menurunkan kolesterol jahat, teh hijau dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. umur panjang tergantung pada hati yang dalam keadaan baik. l-theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau, bukan kopi, membantu orang melepas lelah dan mengatasi stres. mengontrol stres sangat penting untuk kesehatan secara umum dan mungkin berdampak langsung pada pengendalian berat badan. teh hijau memperlambat penuaan biologis namun, sebuah penelitian baru menemukan bahwa konsumsi teh dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat. hal ini telah diamati pada mereka yang minum teh hijau secara teratur. para peneliti dari universitas sichuan di tiongkok meneliti hubungan antara minum teh dan umur panjang menggunakan informasi dari sekitar 14.000 peserta berusia 30 hingga 79 tahun. selain ditanyai berapa cangkir teh yang mereka minum setiap hari, para peserta juga diperiksa biomarker dasar penuaannya. dua hingga empat tahun kemudian, individu-individu tersebut dievaluasi dalam studi lanjutan. sebuah pola yang jelas muncul dari data ini -- konsumen teh yang konsisten meminum teh dalam jumlah sedikit dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat. “hubungan tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar tiga cangkir teh, atau 6 hingga 8 gram daun teh per hari, mungkin menawarkan manfaat anti-penuaan yang paling nyata,” menurut para peneliti. teh mengandung beberapa bahan kimia yang mungkin bertanggung jawab atas kemungkinan efek anti-penuaan, meskipun hubungan ini tidak selalu berarti sebab akibat. teh mengandung banyak antioksidan dan polifenol, yang dapat membantu mengurangi peradangan, menghilangkan produk sampingan berbahaya dari proses biologis, dan mempercepat pergantian sel. selain itu, polifenol diduga penting untuk menjaga flora usus kita, yang memengaruhi kekebalan, metabolisme, dan fungsi kognitif.(**)
1
2
3
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, SENIN 29 JANUARI 2024
Berita Terkini
Benarkah Cara Mengatasi Rambut Rontok Bisa dengan Vitamin? Begini Penjelasannya
Edukasi dan Kesehatan
12 jam
Ford Everest Titanium Next Gen Resmi Hadir di Indonesia, Bawa Fitur Keamanan Canggih
Nasional
12 jam
Mobil Listrik MG Akan Dibekali Baterai Solid-State, Apa Kelebihannya?
Nasional
12 jam
Arus Kuat
Nasional
12 jam
Bulog Gelar IIRC 2024 di Bali, Bahas Keresahan Soal Beras Global
Nasional
12 jam
Berita Terpopuler
Kades Renah Semanek Meradang! Gandeng Kuasa Hukum, Buat Laporan Balik di Polres
Terkini
13 jam
Jus Buah Asli Dalam Kemasan Punya Manfaat untuk Kesehatan, Benarkah?
Edukasi dan Kesehatan
14 jam
Pertama di Dunia! Bajaj Rilis Motor Murah Berbahan Bakar Gas, Cek Harganya
Nasional
15 jam
Ternyata Labu Siam Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Benarkah?
Edukasi dan Kesehatan
14 jam
Hari Ini, 3 Pejabat di Bengkulu Tengah Terima SK Purna Tugas
Metropolis
12 jam
Berita Pilihan
Bersyukur Bisa Nikmati Jalan Mulus, Ini Harapan Warga Tanjung Raman kepada Bupati Terpilih
Terkini
1 minggu
Bank Bengkulu Serahkan Hadiah Undian Tabungan Simpeda Puluhan Juta, Ini Dia Daftar Pemenangnya
Terkini
1 minggu
Mobil Rombongan Pengantar Pengantin Masuk Jurang Kedalaman 30 Meter di Kawasan Liku Sembilan Bengkulu Tengah
Terkini
1 minggu
Berkah HUT RB, Pasutri Ini Berangkat Umroh Gratis Persembahan Gubernur dan Dirut RBMG
Terkini
1 minggu
5 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membantu Kesehatan Prostat Pada Pria, Apa Sajakah?
Edukasi dan Kesehatan
1 minggu