Wajib Baca! Ini 5 Tips Aman Ngopi Tanpa Takut Terkena Asam Lambung
ilustrasi--
Biasanya, kadar asam pada kopi ini bisa diminimalisasi dengan cara memanggangnya secara sangat lambat.
Hasilnya, kopi akan tetap kaya rasa, namun tak akan menimbulkan asam lambung meningkat.
Kopi dengan kadar keasaman yang rendah akan lebih terasa lembut dan tidak pahit sehingga aman untuk pencernaan.
BACA JUGA:BPOM Ambil Sampel Makanan dan Minuman di Kantin Sekolah Wilayah Bengkulu Tengah, Hasilnya?
BACA JUGA:2 Desa Kategori Blank Spot, Pembangunan Jalan Padang Siring Jadi Sorotan
3. Kurangi Perisa Tambahan
Selain dari kandungan kafeinnya, kopi yang berdampak buruk bagi lambung juga bisa disebabkan oleh bahan pelengkap lainnya, seperti krim dan pemanis.
Menurut ahli, pemanis ini dapat menyebabkan perut menjadi lebih kembung dan efek inflamasi pada tubuh secara umum.
Hal ini lantaran pemanis yang dikonsumsi tubuh dicerna lebih lama sehingga perut akan memproduksi asam lambung yang lebih banyak.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengkonsumsi kopi secara murni tanpa pemanis apapun.
4. Perhatikan Kandungan Kafein
Food and Drug Administration (FDA) mengatakan bahwa batas aman asupan kafein untuk orang dewasa sebanyak 400 miligram per hari atau setara dengan empat cangkir kopi.
Namun perlu diingat, bahwa kandungan kafein pada kopi juga ditentukan dengan pemanggangan biji kopi.
BACA JUGA:Obat Ampuh Bagi Penderita Kolesterol, Bisa Konsumsi Bawang Putih
BACA JUGA:Koperasi Diwarning! Disdagperinkop Targetkan Rp 630 Juta Dana Bergulir Kembali ke Kas Daerah
- Tag
- Share
-
-
