Peringatan Bagi Ibu Hamil, Hindari Konsumsi 6 Jenis Buahan Ini

KESEHATAN RBt – Buah-buahan, meskipun sehat dan bergizi, diketahui juga memiliki efek kurang baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini tentu bukan tanpa alasan.

Buah-buahan mengandung banyak serat dan juga memiliki banyak nutrisi bermanfaat serta antioksidan di dalamnya, sesuai dengan anjuran dokter selama kehamilan. Namun, tidak semua buah sama. Beberapa diantaranya lebih bermanfaat dibandingkan yang lain dan ada beberapa ada yang benar-benar berbahaya.

Lantas, buah apa saja yang sebaiknya dihindari saat hamil? Inilah jawaban dari pertanyaan mengenai buah apa saja yang tidak boleh dimakan saat hamil. Buah-buahan berikut ini, meski enak, bisa membuat Anda merasa mual dan bahkan mungkin berbahaya bagi bayi dalam kandungan kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman jpnn.com.

 

1. Anggur

Meskipun anggur umumnya merupakan buah yang baik, sebaiknya hindari memakannya selama trimester terakhir. Anggur mengandung senyawa yang dikenal sebagai resveratrol yang bisa meningkatkan ketidakseimbangan hormon. Anggur juga merupakan buah yang menghasilkan panas, jadi sebaiknya hindari memakannya terlalu banyak.

 

2. Nanas

Nanas adalah buah yang manis dan lezat dengan sedikit rasa tajam yang sangat menggugah selera. Sayangnya, nanas termasuk dalam kategori buah-buahan yang harus dihindari selama kehamilan.

Nanas mengandung enzim yang bisa mengubah tekstur serviks Anda sehingga menyebabkan kontraksi dini. Salah satu enzim ini disebut bromelain. Ini adalah enzim yang memecah protein yang bisa melunakkan leher rahim dan bahkan menyebabkan pendarahan tidak teratur. Ini juga bisa sangat berbahaya bagi bayi.

 

3. Kurma

Meski kaya vitamin, kurma tetap masuk dalam daftar buah yang tidak boleh dimakan saat hamil. Jangan mengkonsumsi kurma terlalu banyak. Hal ini menyebabkan tubuh memanas dan menyebabkan kontraksi dini. Jangan makan lebih dari 1 - 2 kurma sehari.