Wajib Tahu! Berikut 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

KESEHATAN RBt - Durian merupakan salah satu buah favorit, Penyuka buah durian akan selalu menanti hingga musim durian tiba.

Meskipun memiliki aroma yang cukup menyengat namun durian tetap digemari karena memiliki rasa yang unik dan enak.

Selain rasanya yang enak, buah durian ini mengandung banyak nutrisi yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari sumeks.disway.id, meskipun banyak manfaatnya, namun ada sebagian orang yang tidak menyukai buah durian karena memiliki bau yang menusuk dan tajam.

Padahal di dalam buah durian terkandung serat, vitamin C, kalori, protein, selain itu beberapa manfaat dari buah durian lainnya yaitu dapat meningkatkan kesehatan kulit hingga bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.

Sebenarnya rugi lah bagi orang yang tidak menyukai buah beduri satu ini, yuk kita bahas apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan.

Telah dilansir dari halodoc.com, berikut ini manfaat dari buah durian untuk kesehatan yang perlu diketahui, yaitu:

1. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Salah satu manfaat dari buah durian untuk kesehatan adalah bisa meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan tubuh.

Hal ini dikarenakan buah durian mengandung serta di dalamnya. Nah karena kandungan serat inilah yang akan berperan dan membantu kinerja dari organ pencernaan.

Sehingga sesorang yang mengkonsumsi durian akan terhindar dari sembelit ataupun kontipasi.

Tidak hanya itu, kandungan serat yang ada pada buah berduri ini juga sangat efektif dalam merangsang gerakan paristaltik di sistem pencernaan.

Karena itulah durian juga bermanfaat dan ampuh untuk mengatasi perut kembung, sakit perut sampai kram pada perut.

2. Mencegah perubahan sel abnormal kanker