Turunkan Berat Badan Bisa Dengan Cara Diet Pisang Loh! Cek Faktanya

KESEHATAN RBt – Diet pisang selama seminggu rupanya dapat menurunkan berat badan. Tapi dalam mengonsumsinya tidak boleh sembarangan. Kamu harus mengetahui aturan-aturannya terlebih dahulu. 

Diet pisang sendiri sebenarnya ada berbagai cara atau metode untuk melakukannya. Namun secara umumnya, diet pisang adalah sebuah diet yang dilakukan dengan menggunakan pisang sebagai bahan utama untuk menurunkan berat badan, yang bisa kamu konsumsi selama satu minggu. 

Dilansir dari radarpekalongan.disway.id, mengonsumsi pisang selama diet ini juga bisa memberikan manfaat lain sebenarnya dan manfaatnya sangat banyak untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. 

Nah dikonsumsi sebagai makanan diet, karena pisang ini merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, namun rendah akan kandungan kalorinya.

Sementara untuk kandungan yang lainnya adalah sebagai berikut. 

Kandungan Nutrisi Pisang (100 gram)

* Serat: 8,1 gram 

* Lemak: 0,5 gram 

* Protein: 0,8 gram 

* Karbohidrat 30,2 gram 

* Kalori: 128 kkal

* Air: 67,8 

Tidak hanya itu, di dalam buah pisang juga mengandung sejumlah mineral yang bermacam-macam, seperti kalsium, fosfor, natrium, dan kalium. Pisang juga mengandung berbagai vitamin A, B6, C dan K. 

Manfaat Buah Pisang untuk diet