Jika pasangan tidak memelihara hubungan tersebut, pada akhirnya hal itu akan memengaruhi libido dan kepuasan seksual secara keseluruhan.
Namun, memperbaiki suasana kamar tidur dapat mengubah hasrat secara drastis.
2. Suasana Tenang dan Rapi
Kamar tidur harus menjadi tempat yang aman, tenang, bebas dari gangguan dan kekacauan. Ruang yang berantakan tidak hanya menghalangi relaksasi tetapi juga dapat meredam hasrat.
Sisihkan waktu untuk merapikan kamar tidur secara teratur, pastikan bahwa semuanya berada pada tempatnya. Sertakan jadwal untuk pembersihan menyeluruh.
3. Ciptakan suasana yang seksi
Menciptakan suasana di kamar tidur dapat memfasilitasi keintiman. Pertimbangkan untuk mempercantik ruangan dengan lilin, lampu suasana hati, dan pencahayaan lembut.
Lingkungan yang remang-remang menginspirasi koneksi dan meningkatkan perasaan romantis.
Selain itu, menyebarkan minyak esensial seperti cendana, ylang-ylang, dan lavender dapat meredakan kecemasan dan stres.
Minyak-minyak ini dikenal tidak hanya karena aromanya yang menyenangkan tetapi juga karena kemampuannya untuk mengangkat suasana hati dan menginspirasi relaksasi, menyiapkan panggung untuk pertemuan yang lebih intim.
4. Jangan Stres
Stresor eksternal dapat sangat memengaruhi kondisi mental Anda, sehingga sulit untuk terlibat dalam momen-momen intim.
Untuk mengatasi hal ini, buatlah rutinitas waktu tidur yang memprioritaskan relaksasi.
Pertimbangkan untuk meletakkan ponsel dalam mode senyap atau getar untuk menghindari notifikasi dan gangguan.
Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti menikmati teh herbal, membaca, atau melakukan peregangan bersama, dan sisihkan setidaknya satu jam waktu tanpa layar untuk menenangkan diri sebelum tidur.
Waktu bersama ini memungkinkan terjalinnya hubungan dan membuka jalan menuju keintiman.