RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Berkeringat adalah respon tubuh untuk melepaskan panas untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh.
Dilansir dari Palpres.disway.id, bila kamu tidak berkeringat sama sekali ketika melakukan olahraga atau hanya sedikit yang keluar.
Ada baiknya perlu berhati-hati dan harus diwaspadai, apa saja penyebabnya?
Kondisi tubuh tidak berkeringat dalam bahasa kedokteran juga disebut Anhidrosis.
Oleh sebab itu perlu kalian ketahui ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kamu gak berkeringat ketika berolahraga.
1. Kurangnya intensitas saat latihan
Setiap orang memiliki tingkat kebugaran yang berbeda.
Sehingga intensitas olahraga yang dibutuhkan pun berbeda.
Sebagai contoh berjalan cepat selama 10 menit sangat mudah dan termasuk aktivitas fisik yang ringan karena kamu sudah terbiasa melakukannya.
Namun bagi teman kamu yang tidak terlalu aktif bergerak, berjalan cepat bisa terasa sangat berat meski hanya 10 hingga 15 menit.
Maka itu suhu inti tubuh teman kamu sudah naik, sedangkan kamu belum.
Teman kamu sudah berkeringat dan kamu pun sedikit keringat atau bahkan tidak berkeringat saat olahraga.
2. Kurangnya cairan di dalam tubuh
Penyebab umum tidak berkeringat saat olahraga adalah dehidrasi.
Artinya tubuh kamu kekurangan cairan, biasanya kondisi ini diakibatkan kurang minum air setelah olahraga ataupun sebelumnya.