RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Sebagian besar orang telah mendengar tentang manfaat-teh hijau kecantikannya.
Dilansir Palpres.disway.id, Teh hijau telah ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh yang membuatnya menjadi minuman yang sangat populer di seluruh dunia.
Dibuat dari daun Camellia sinensis yang tidak difermentasi, teh hijau kaya akan antioksidan, polifenol, dan nutrisi penting lainnya yang dipercaya dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
1. Kaya akan Antioksidan
Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan, serta dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Banyak orang menggunakan teh hijau sebagai bagian dari program penurunan berat badan mereka.
Kandungan kafein alami dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak.
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan oksidasi lemak dalam tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
4. Menyehatkan Otak
Teh hijau juga dikaitkan dengan menjaga kesehatan otak.