RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Lelah melakukan kegiatan sepanjang hari saat berpuasa membuat kita lapar dan haus.
Dilansidr Palpres.disway.id, tentunya di saat berbuka puasa, pastinya kita akan mencari minuman yang segar, sehat dan manis untuk memuaskan dahaga selama setelah seharian penuh berpuasa.
Jus mangga mungkin bisa jadi pilihan buat kamu saat berbuka puasa di bulan Ramadan.
Dikarenakan selain memberikan sensasi segar dan manis, jus mangga juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting.
Buah mangga yang segar kaya akan nutrisi mengandung serat, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, jus mangga juga mengandung karbohidrat, gula alami, dan kalori yang memberikan energi instan setelah seharian berpuasa.
Adapun Manfaat Kesehatan yang didapat dari Jus Mangga antara lain.
1. Sumber Vitamin dan Antioksidan
Jus mangga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam buah mangga dapat membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
Ini sangat penting setelah seharian berpuasa di mana sistem pencernaan berada dalam kondisi kosong.
3. Menyehatkan Kulit
Vitamin A dalam jus mangga membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Konsumsi jus mangga secara teratur dapat memberikan kulit yang bersinar dan sehat.