Jangan ragu untuk mencari bantuan jika sedang merasa kesulitan mengatasi masalah sendiri.
7. Refleksi dan Kebahagiaan Pribadi
Luangkan waktu untuk merenung tentang hidup Anda dan nilai-nilai yang dianggap penting. Pastikan bahwa Anda menghabiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang memberikan kebahagiaan serta bermakna.
Hal ini dapat mencakup mengejar hobi, menciptakan hubungan yang sehat, atau mengejar tujuan hidup yang memberi motivasi.
Refleksi pribadi dapat membantu untuk mengenali apa yang benar-benar penting dalam hidup Anda dan memperkuat kesehatan mental.(**)
Kategori :