5. Meningkatkan sirkulasi darah
Di musim hujan, tingkat kelembapan yang tinggi dapat memengaruhi sirkulasi darah sehingga menyebabkan kelesuan dan ketidaknyamanan.
Jahe memiliki sifat vasodilator, artinya dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, kata Dr Haider.
Dengan meningkatkan sirkulasi, jahe meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan dapat meringankan gejala seperti kelelahan.
Cara Membuat Minuman Jahe
1. Teh jahe
Siapkan teh jahe dengan merebus irisan jahe segar dalam air panas selama 10 hingga 15 menit.
Saring dan konsumsi tehnya.
2. Air infus jahe
Iris jahe segar dan tambahkan ke dalam wadah berisi air.
Biarkan meresap semalaman lalu minum sepanjang hari untuk mendapatkan manfaat jahe, kata sang ahli
3. Jahe dalam makanan
Sertakan jahe parut atau irisan dalam makanan Anda saat memasak.
Ini bisa menambah rasa pada sup dan kari.