Mau Tubuh Kebal dari Penyakit dan Penuh Energi? Coba Konsumsi 7 Vitamin Ini

7.) Vitamin K

Vitamin K terkenal karena perannya dalam pembekuan darah. Ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dengan membantu mengendalikan peradangan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari vitamin ini untuk kekebalan tubuh, pastikan Anda memasukkan banyak sayuran berdaun hijau, brokoli, dan kubis Brussel ke dalam makanan harian Anda. (**)