KESEHATAN RBt - Paru-paru adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang berperan penting dalam proses pernapasan.
Namun, bagi para perokok berat, paru-paru mereka sering kali menjadi tercemar oleh zat-zat berbahaya yang terkandung dalam rokok.
Dilansir disway.id, dalam jangka panjang, paparan zat-zat kimia yang terdapat dalam rokok dapat menyebabkan berbagai penyakit paru-paru seperti bronkitis kronis, emfisema, dan kanker paru-paru.
Untuk itu, sangat penting bagi para perokok berat untuk membersihkan paru-paru mereka secara teratur guna menjaga kesehatan organ pernapasan.
Dilansir dari laman Times of India, berikut 4 minuman yang bisa bantu membersihkan paru-paru perokok berat:
BACA JUGA:Tinjau Penyaluran Bantuan Pangan di Mamuju, Menko Airlangga: Ini Akan Dilanjutkan
BACA JUGA:Viral! Tren Makan Tusuk Gigi Goreng di Korsel Bahaya untuk Kesehatan
1. Madu dan air hangat
Air hangat bersama madu membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan juga membantu melawan polutan. Sifat anti inflamasi pada madu membantu mengurangi peradangan.
2. Smoothie Apel, Wortel, dan Bit?
Kaya serat dan vitamin C, smoothie ini membantu melawan kerusakan polusi udara dan mencegah asma. Ini juga membersihkan sistem pernapasan dan membuat paru-paru sehat.
3. Teh Lemon, Jahe, dan Peppermint
Teh yang dibuat dengan lemon, jahe, dan peppermint ini tidak hanya melemaskan tenggorokan tetapi juga menenangkan paru-paru.
Semua bahan yang digunakan dalam teh ini adalah agen detoksifikasi yang hebat, karena mengandung antioksidan, yang juga meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan.
4. Minuman Kunyit Jahe