Wanita Perlu Tahu, Berikut 7 Cara Atasi Nyeri Saat Haid Tiba

Selasa 24 Sep 2024 - 19:58 WIB
Editor : Leonardo Ferdian

7. Pijat Perut

Untuk membantu meringankan ketegangan pada otot rahim, cobalah pelajari cara meredakan nyeri haid dengan pijatan. 

Untuk membantu meredakan kram otot rahim, cobalah memijat perut dengan lembut dan melingkar selama 5 menit.

Saat memijat perut, gunakan minyak esensial seperti lavender, mawar, cengkeh, dan lain sebagainya yang memiliki efek menenangkan.(**)

Tags :
Kategori :

Terkait